Σε ποιον δεν αρέσει να ξεκινά τη μέρα με ένα smoothie; Τα smoothies είναι πολύ θρεπτικά, έχουν καλή γεύση και μπορούν να γίνουν γρήγορα και εύκολα. Απαιτείται ελάχιστη έως καθόλου προετοιμασία και το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά φρέσκα υλικά για να αναμειχθούν. Επιπλέον, τα smoothies σας γεμίζουν γρήγορα και είναι επίσης αρκετά χαμηλά σε […]
Η γροθιά είναι ένας μεγάλος καλοκαιρινός πειρασμός. Στην αρχική συνταγή υπάρχει πάντα αλκοόλ, δηλαδή ρούμι ή κονιάκ. Αυτό το ποτό εφευρέθηκε στην Ανατολική Ινδία. Είναι η ανακάλυψη μιας τοπικής εταιρείας που διευθύνεται από τους Βρετανούς. Τα πρώτα έγγραφα που αναφέρονται στη γροθιά προέρχονται από το έτος 1632. Το όνομα προέρχεται από την ινδική λέξη που […]
Σύμφωνα με την πανάρχαια λαϊκή πεποίθηση, τα καλά πνεύματα του σπιτιού ζουν στο δέντρο της ηλικίας. Κάτι σε αυτό πρέπει να είναι αλήθεια, επειδή το elderberry είναι πολύ υγιεινό και αρωματικό. Αυτό μπορείτε να το απολαύσετε ειδικά το καλοκαίρι με τη μορφή ενός σπιτικού σιροπιού από αγριολούλουδα. Τα υπέροχα, λευκά λουλούδια μαζεύονται τον Μάιο και […]
Σήμερα μιλάμε για το νόστιμο κέικ νερού σε ιταλικό στιλ. Αυτό λέγεται επειδή δεν απαιτούνται αυγά, γάλα ή βούτυρο για την παρασκευή του. Παρ ‘όλα αυτά, η τούρτα έχει νόστιμη γεύση και αισθάνεται εξίσου αφράτη με τα κανονικά κέικ. Με τη βοήθεια της βασικής συνταγής παρακάτω, μπορείτε να ετοιμάσετε τον εαυτό σας το κέικ νερού […]
Τώρα ο ήλιος λάμπει όλο και πιο συχνά και οι μέρες μακραίνουν ξανά. Η φύση ξυπνά σιγά -σιγά από τη μακρά χειμερία νάρκη της και έξω όλα ανθίζουν και καταπράσινα. Αυτό μας δίνει την ευχάριστη αίσθηση ότι ο χειμώνας θα τελειώσει σύντομα. Λαχταρούμε για μια νέα αρχή και η άνοιξη ξυπνά το πνεύμα μας και […]
Λιλά κρέμα κέικ χωρίς ζάχαρη Σνακ χωρίς ενοχμένη συνείδηση - χαμηλό σε θερμίδες και υγιεινό; Ναι, αυτό είναι σίγουρα δυνατό, τουλάχιστον από τότε που το θαύμα της στέβιας εγκρίθηκε στην αγορά. Η Stevia rebaudiana, που ονομάζεται επίσης βότανο μελιού, είναι ένα πράσινο, βρώσιμο φυτό που κατάγεται από τη Νότια Αμερική. Χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό από τους […]
Όποτε πρόκειται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, μας λένε για τη βιταμίνη C και τις βιταμίνες γενικά. Στην εποχή της γρίπης και του κρυολογήματος, κάποιος ακούει και διαβάζει τόσο συχνά που πρέπει να πίνει τσάι και να τρώει φρούτα. Μια χορταστική σούπα κοτόπουλου ή άλλο πιάτο με κρέας συνιστάται πολύ σπάνια. Δεν είναι […]
Γνωρίζατε ότι οι όμορφες γκέισες στην Ιαπωνία, γνωστές για την εκπληκτική τους εμφάνιση, χρησιμοποιούν λάδι καμέλιας για να διατηρούν το δέρμα τους άψογο και νεανικό και τα μαλλιά τους μεταξένια και λαμπερά? Τα οφέλη του ελαίου καμέλιας έχουν εκτιμηθεί στη Χώρα του Ανατέλλοντος Sunλιου εδώ και δεκαετίες. Οι αξιοσημείωτες ιδιότητες αναγέννησης του δέρματος και αναζωογόνησης […]
Υγιεινή ζωή – Μην το αγοράσετε αν η υγεία σας είναι σημαντική για εσάς Αγοράζουμε για να κάνουμε τη ζωή μας πιο όμορφη και να επιτύχουμε υψηλότερη ποιότητα ζωής. Αλλά δυστυχώς δεν λειτουργεί πάντα όπως αναμενόταν. Πολύ συχνά συμβαίνει να ξεγελιόμαστε και να νιώθουμε απογοήτευση. Αγοράζουμε γρήγορη μόδα γιατί δήθεν ορισμένα αγαθά μας υπόσχονται χαρά […]
Η βιώσιμη ενδυμασία της Helpsy και ο ορισμός της ηθικής (βιώσιμης) μόδας Helpsy είναι μία από τις πιο πρόσφατες φιλικές προς το περιβάλλον βιώσιμες μάρκες για ρούχα και αξεσουάρ. Η Helpsy είναι πλέον γνωστή παγκοσμίως και όχι μόνο για τα υπέροχα ρούχα που παράγουν. Η εταιρεία συνεχίζει να δεσμεύεται για μια καλύτερη κατανόηση της βιώσιμης […]
Η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να έχει πολύ καλή γεύση. Το αποδεικνύουμε σήμερα με μια συνταγή για πέστροφα στη σχάρα. Μείνετε συντονισμένοι για να μάθετε πόσο υγιή είναι τα ψάρια κρύου νερού και πώς να ψήνετε πέστροφα γρήγορα και εύκολα … Πέστροφα ουράνιου τόξου στη φύση Όπως και ο ξάδερφός του, ο σολομός, η πέστροφα […]
Ναι πράγματι! Η εποχή του καρπουζιού είναι επιτέλους εδώ και τώρα ήρθε η ώρα να το πιάσετε και να απολαύσετε αυτό το παραδεισένιο, νόστιμο και υγιεινό φρούτο! Εάν πρέπει να προσέξετε τη γραμμή, μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, γιατί το καρπούζι είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες. Περικομμένοι για το καλοκαίρι, έχουμε ετοιμάσει 10 αναζωογονητικές ιδέες για […]
Τροφές χαμηλών υδατανθράκων για τα υγιεινά γεύματά σας Οι περιορισμοί στην κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί μερικές φορές να σας οδηγήσουν στο όριο της απελπισίας. Φαίνεται ότι όλα όσα έχουν καλή γεύση δεν είναι καλά για τη δική σας υγεία και για την προγραμματισμένη απώλεια βάρους. Νιώθετε το ίδιο; Αν ναι, τότε αυτό το άρθρο μπορεί να […]
