Spuogai yra baisiausios baimės! Šie negražūs įniršiai gali pasirodyti per naktį, kad tik jaustumėtės sugėdinti. Spuogai gali atsirasti beveik bet kuriuo jūsų gyvenimo metu ir gali jus persekioti kelias dienas. Nors namų gynimo priemonės gali pasiūlyti laikiną palengvėjimą, yra didelė tikimybė, kad jos sugrįš. Taigi, kokios yra spuogų priežastys? Kodėl jūsų kūnas yra jautresnis spuogams nei kiti? Šiame straipsnyje galite išsamiai paaiškinti visą informaciją, kurią turite žinoti apie pagrindines spuogų priežastis.
Kas sukelia spuogus?
Spuogai yra odos liga, kai paveikta vieta yra padengta vienu ar daugiau pūlių pripildytų įpjovų. Spuogai atsiranda dėl užsikimšusių odos porų dėl aliejaus, purvo ar net bakterijų invazijos. Jie gali atsirasti ant veido, nugaros, krūtinės ir net pečių. Greitai sužinokime apie pagrindines spuogų ir spuogų priežastis ir jų greitas priemones:
1. Hormoniniai spuogų priežasčių pokyčiai:
Hormonų svyravimai yra viena iš pagrindinių spuogų priežasčių. Hormoninis disbalansas menstruacinio ciklo ar brendimo metu gali išskirti daugybę androgenų, kurie sukelia cistinius spuogus ant smakro, kaklo ir veido.
Kaip gydyti:
- Pasitarkite su gydytoju apie savo būklę.
- Atlikite išsamią diagnozę ir laikykitės tinkamų vaistų.
- Valgykite sveiką, maistingą mitybą, kad susidorotumėte su gydymu.
2. Perteklinė sebumo gamyba:
Kita pagrindinė spuogų priežastis yra riebalų perteklius. Po oda yra riebalinės liaukos, kurios gamina riebalus, kurie sutepa odą ir plaukus. Kai liaukos yra per daug suaktyvintos, riebalų perteklius gali užkimšti jūsų odos poras ir sukelti spuogus.
Kaip gydyti:
- Nuplaukite veidą švelniu valikliu du ar tris kartus per dieną.
- Gerkite daug vandens, kad atsvertumėte riebumą.
- Nenaudokite stiprių drėkinamųjų ar kremų, nes jie dar labiau pažeidžia jūsų poras.
3. Negyva oda:
Mūsų oda nuolat išmeta senas ląsteles, kad užleistų kelią naujam augimui. Kartais negyvos ląstelės įstringa odos porose, todėl atsiranda spuogų. Aliejaus perteklius gali pabloginti situaciją, nes negyva oda prilimpa prie porų ir nepaleidžia. Tai dar viena priežastis, dėl kurios atsiranda spuogai ant kūno.
Kaip gydyti:
- Bent kartą per savaitę nušveiskite odą švelniu šveitikliu.
- Saugokite odą nuo riebalų ir riebalų pertekliaus.
- Norėdami papildyti odą, naudokite lengvą drėkinamąjį kremą.
4. Bakterinės infekcijos:
Bakterinė infekcija yra pagrindinė spuogų priežastis. Į mūsų odą visada patenka nekenksmingos bakterijos, tokios kaip Propionibacterium acnes. Tačiau tam tikromis sąlygomis, kai oda gamina riebalų perteklių, bakterijos pradeda daugintis ir sukelia odos uždegimą. Tai netgi sukelia infekcijas, sukeldama pūlių užpildytus centrus jūsų zituose.
Kaip gydyti:
- Veidui valyti naudokite antibakterinį valiklį.
- Naudojant kremus citrinos ar neemo pagrindu, galima išvengti tolesnių odos infekcijų.
- Taip pat galite naudoti kremą su salicilo rūgštimi, kad sunaikintumėte bakterijas ir išdžiovintumėte spuogus.
5. Mielių infekcijos dėl spuogų priežasčių:
Kita spuogų priežastis taip pat gali būti mielių infekcija. Daugelis žmonių turi alergiją mielėms, kurios gali atsirasti dėl maisto produktų ir gėrimų. Grybelis patenka į jūsų plaukų folikulus ir pradeda juos užkrėsti. Dėl to ant veido ir kūno atsiranda niežtinčių, apvalių ir raudonų spuogų.
Kaip gydyti:
- Venkite mielių turinčių maisto produktų, tokių kaip duona ar kepiniai.
- Geriau dėvėti medvilninius drabužius, o ne sintetinius audinius.
- Pasakykite „ne“ riebiems produktams ir kremams, nes tai padidina mielių augimą.
- Naudokite prakaito kontrolės produktus, kad sumažintumėte infekcijas.
6. Jautrumas testosteronui:
Viena iš pagrindinių veido spuogų priežasčių gali būti padidėjęs testosterono kiekis jūsų organizme. Staigus „vyriškų“ hormonų, tokių kaip androgenai, siurblys yra susijęs su spuogų formacijomis. Jie gali suaktyvinti riebalines liaukas ir gaminti riebalų perteklių. Tai padidina porų užsikimšimo ir dėl to spuogų riziką.
Kaip gydyti:
- Atlikite išsamų medicininį tyrimą, kad nustatytumėte spuogų priežastis.
- Ieškokite tinkamų vaistų gamybai kontroliuoti.
- Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kaip ateityje sumažinti šią riziką.
7. Mitybos veiksniai:
Dieta yra viena iš labiausiai paplitusių spuogų atsiradimo ant veido priežasčių. Pasimėgaudami turtingu, riebiu ar greitu maistu, organizmas gali kauptis aliejaus pertekliumi, o tai taip pat parodo jo poveikį odai. Valgydami per daug keptų maisto produktų, saldžių gėrybių, taip pat galite užkimšti žarnyną ir užpildyti jį toksinais. Tam tikrais atvejais pienas ar pieno produktai taip pat gali sukelti spuogus dėl juose esančių hormonų.
Kaip gydyti:
- Valgykite maistingą dietą.
- Venkite valgyti greito maisto ar šiukšlių.
- Verčiau rinkitės sveikus užkandžius, pavyzdžiui, vaisius ar riešutus.
- Laikykite maisto žurnalą, kad pašalintumėte maisto produktus, kurie sukelia spuogus.
8. Medicininės sąlygos:
Kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip policistinių kiaušidžių sindromas, taip pat gali sukelti spuogus. Tokios būklės paprastai yra lėtinės ir sunkiai gydomos. Vienintelis būdas susidoroti su lėtiniais spuogais yra suvaldyti spuogus sukeliančias namų gynimo priemones ir vietines priemones. Jūs netgi galite kreiptis į gydytoją, kad sumažintumėte sunkumą.
Kaip gydyti:
- Atlikite analizę, kad nustatytumėte pagrindinę sveikatos būklę.
- Norėdami kontroliuoti būklę, naudokite susijusius vaistus.
- Tinkama mityba ir odos priežiūros režimas gali padėti jums tai valdyti.
9. Dalijimasis asmeniniais daiktais:
Netiesioginė veido spuogų priežastis yra dalijimasis rankšluosčiais ar makiažo priemonėmis. Bakterijų pripildytas pūlis gali būti gana užkrečiamas ir lengvai plinta tarp žmonių. Bakterija užsikabina prie daiktų ir, naudojant ant švaraus veido, gali lengvai patekti į odos poras. Tai yra viena iš pagrindinių spuogų priežasčių.
Kaip gydyti:
- Venkite dalintis asmeniniais daiktais.
- Prieš naudodami dezinfekuokite rankšluosčius, šepečius ir įrankius.
- Norėdami plauti drabužius, naudokite karštą vandenį, kad sunaikintumėte bakterijas.
Kokie maisto produktai sukelia spuogus?
Jei jums įdomu, kas sukelia spuogus ant veido ir kūno, jūsų maistas taip pat gali būti viena iš pagrindinių priežasčių. Daugelis maisto produktų gali greitai išgydyti spuogus, todėl jų reikia vengti.
Čia yra blogiausių ir geriausių maisto produktų, sukeliančių spuogus, sąrašas:
Pasakykite „Ne“:
- Pienas
- Sūris
- Maisto produktai iš cukraus
- Kepiniai
- Greitas maistas
- Konservuoti ir perdirbti maisto produktai
Pasakykite „Taip“:
- Cinko turtingas maistas, pavyzdžiui, sveiki grūdai, riešutai
- Žalioji arbata
- Vaistažolės
- Prieskoniai, tokie kaip ciberžolė
- Omega-3 riebalų rūgštys, tokios kaip lašiša, avokadas
- Vitamino A maisto produktai, tokie kaip morkos, moliūgai
- Vitamino E maisto produktai, pavyzdžiui, žemės riešutai, brokoliai
- Lapinės daržovės
- Švieži vaisiai ir uogos
- Probiotikai
Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums sužinoti apie spuogų atsiradimo ant veido priežastis ir tai, koks maistas sukelia spuogus. Spuogai gali atsirasti bet kam ir gali prarasti pasitikėjimą akimirksniu. Tačiau jie nėra neišgydomi, ir jūs neturite jais gyventi visą likusį gyvenimą. Susipažinimas su pagrindine spuogų priežastimi gali padėti jums pasirinkti tinkamą gydymo kursą. Be to, jei reikia, nedvejodami kreipkitės į gydytoją apie savo problemą.