Vidurių užkietėjimas rodo, kad jūsų žarnyno judėjime kažkas negerai, ir jūs turite ką nors padaryti. Jei tuštinimasis yra netinkamas, tai reiškia, kad didžioji kūno dalis neveikia tinkamai. Taigi turėsite pritaikyti sveiką mitybą.
Yra keletas vaisių sulčių, kurios gali atkurti žarnyno judėjimą.
Geriausios vaisių sultys nuo vidurių užkietėjimo:
Čia yra 9 geriausios vaisių sultys, kurios veiksmingai gydys vidurių užkietėjimą.
1. Slyvų sultys:
Įrodyta, kad stiklinė slyvų sulčių gali gydyti vidurių užkietėjimą. Šiose vaisių sultyse yra ląstelienos, kuri gali padidinti jūsų išmatų tankumą ir palengvinti jų išsiskyrimą. Šie esminiai pluoštai išmatas padarys lygius ir per labai trumpą laiką jūsų kūnas bus pašalintas iš visų laikomų atliekų.
2. Citrinų sultys ir šiltas vanduo:
Visi žinome apie citrinų sulčių gerumą. Sultys, sumaišytos su šiltu vandeniu, sukuria veiksmingą tirpalą, kuris padeda išspręsti vidurių užkietėjimo problemas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išspausti vieną visą citriną į stiklinę vidutinio šilto vandens ir išmaišyti. Gėrę šias sultis, atsikratysite visų rūšių puodų problemų.
3. Obuolių sultys:
Obuoliai tikriausiai yra geriausias vaisius. Jame gausu vertingų mineralų ir vitaminų bei kitų natūraliai sveikų maisto elementų, kurie efektyviai veikia žarnyną. Obuolių sulčių vartojimas suteiks jūsų organizmui cukraus alkoholio, kuris vėl suminkštins išmatą, stumdamas vandenį į išmatą. Tai palengvina išmatų išleidimą. Be obuolių sulčių, saldžiųjų vyšnių ir persikų sultys taip pat gali padėti sklandžiai išmatoms tekėti.
4. Širdies burokėliai:
Norėdami gaminti šias sultis, turėsite pasirinkti daugybę sveikų pasirinkimų. Jie yra tokie:
• Morkos
• Oranžinė
• Citrina
• Burokėliai
• „Apple“
Tinkamai sumaišius aukščiau išvardintus ingredientus, gaunamas tirpalas, kuris veiksmingai pašalins vidurių užkietėjimą.
5. Persikų sultys:
Tai puiki priemonė pašalinti vidurių užkietėjimo problemas. Tai palengvins gydymą, nes liežuviui suteiksite ypatingą gamtos prisilietimą. Norėdami pagaminti šias ypatingas sultis, jums reikės:
Ingridientai:
• Persikas
• „Apple“
• Morkos
• Citrina
• Oranžinė
6. Apelsinų sultys su mėtomis:
Šis apelsinų ir mėtų atnaujinimas yra šedevras. Norėdami paruošti šias sultis, pirmiausia turėsite nulupti keturis apelsinus ir iš jų išspausti sultis. Jums taip pat reikės mėtų lapelių ir įpilkite į stiklinę, kurioje yra apelsinų sulčių. Apelsinas turi daugybę privalumų ir yra naudojamas ruošiant daugybę vaistų nuo skrandžio sutrikimų ir odos problemų.
7. Geriausios visų laikų vaisių sultys:
Ingridientai:
• 1 kepimo obuolys
• Kai kurios brokolių gėlės
• Pusiau žalias melionas
• Vandenis
Melionas yra žinomas dėl savo valymo privalumų. Be to, jis efektyviai vėsina kūną, o tai labai reikalinga kenčiant nuo vidurių užkietėjimo problemų. Iš šių ingredientų paruoštos sultys palengvins virškinimo procesą ir atleis jus nuo skrandžio negalavimų.
Sultis galite paruošti tiesiog sumaišę ingredientus.
8. Žaliųjų obuolių sultys:
Žaliųjų obuolių sultyse yra daug magnio ir kalio ir jos veikia kaip vienas efektyviausių kokteilių po treniruotės. Be to, tai labai palengvina atliekų, tokių kaip išmatos, srautą.
9. Ciberžolės tirpalas:
Ingridientai :
• „Apple“
• Kriaušė
• Morkos
• Salierai
• Citrina
• Imbiero šaknis
• ciberžolės šaknis
Tinkamai sumaišykite aukščiau išvardintus ingredientus, kad gautumėte vieną nuostabiausių sulčių nuo vidurių užkietėjimo.
Geriau nustoti kalbėti apie vidurių užkietėjimą ir pradėti vartoti vaisių sultis, kad ir kas būtų minėta aukščiau, kartu su gerais vaistais, kurie tikrai padės vėl atsistoti ant kojų.