Yoga, zihin ve bedenin eski bir Hint disiplinidir. İstenen sonuç için nefes alma teknikleri, meditasyon ve fiziksel duruşların kombinasyonlarını içerir. Sağlığınızda ve yaşam tarzınızda önemli değişiklikler yapmak istiyorsanız, Yoga okulları forma girmenin en iyi yoludur. Chennai’de bir sürü iyi yoga dersi var. Chennai’de hamile bayanlar için özel yoga dersleri var. Yoga, anne ve çocuğun refahını arttırdığı için bayanlar ve özellikle hamile bayanlar için son derece faydalıdır. Yoganın ayrıca tiroid, menstrüasyon sorunları ve tansiyon sorunları gibi birçok hastalığı tedavi ettiği bilinmektedir. ‘Yoga her gün doktorları uzak tutar’ demek güvenlidir. Gençseniz ve biraz fiziksel dayanıklılığa aldırış etmiyorsanız, ritmik bir şekilde yapılan Yoga’dan başka bir şey olmayan Power Yoga’yı tercih edebilirsiniz; burada hareketler hızlanır, bu da dayanıklılık geliştirmek için harikadır. Biraz ivme ile kardiyo ve egzersiz rutinlerini tercih ederseniz daha keyifli olur. En iyi 10’u bulmak için daha fazlasını okuyun

Ayrıntılarıyla Chennai'deki En İyi Yoga Dersleri

Chennai’deki Yoga Dersleri

1. Yaşam Sanatı, Kalakshetra:

Elbette Yoga ile ilgili her listede The Art of Living’den bahsetmek gerekiyor. TAOL, Hindistan’ın her yerinde zihin ve beden uygulamaları için kolayca en iyi kurumlardan biridir. Düzenli Yoga Dersleri ile birlikte ‘Mutluluk Programı’ veya ‘Meditasyon Programı’ gibi çeşitli programları vardır. Chennai’deki bu yoga kursları, şehrin her yerinde birkaç adrese sahiptir ve aşağıda belirtilen, Chennai’deki ana yoga merkezlerinden biridir..

  • Adres: Arun K. M. Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, Daire No. 1E “Kalathmika” (Birinci Kat), No. 1, KamarajarSalai, Kalakshetra Dışı, Chennai – 60004
  • Temas:  89399 02444 / 98410 19715 / 72990 02426 / 98840 34641
  • İnternet sitesi:  https://www.artofliving.org/in-en/chennai

2. Dr. Asanas Yoga Terapi ve Araştırma Merkezi, T Nagar:

T Nagar Chennai’deki en iyi yoga derslerinden biri olan bu yoga öğrenme merkezi, şehir dışından gelen yerel insanlara da hitap etmektedir. Chennai’de hamile kadınlar ve çocuklar için doğum öncesi yoga dersleri olarak çeşitli programları var. Ayrıca düzenli yoga uygulamalarının yanı sıra yoga meditasyon dersleri de veriyorlar. Personel son derece kibar ve yardımsever olarak gözden geçirilmiştir. Burası kesinlikle yoga yaşayan ve nefes alan insanlar için iyi bir yer. Chennai’de çocuklar için yoga arıyorsanız, o zaman burası tam size göre. Chennai’deki en iyi yoga merkezlerinden biridir..

  • Adres: No 155/54, Trident Towers Habibulla Yolu, Kuzey Usman Yolu Postanesi Arkasında, T Nagar, Chennai – 600017
  • Temas: +919152330190
  • Zamanlama: sabah 6’dan akşam 8’e
  • İnternet sitesi: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Sun Ashtanga Yoga Merkezi, KK Nagar:

Öğrenmek için hoş bir ortam arıyorsanız, burası mükemmel bir yer. Sun Ashtanga Yoga Merkezi’ndeki eğitmenler, iyi beceriler geliştirmenize ve uygun bir Yogi olmanıza yardımcı olmak için kişisel ilgi gösterir. KK Nagar Chennai’deki en iyi yoga sınıflarından biridir. Bu yoga okulu, aynı zamanda, yoga ve meditasyon süreciyle iyileşmeniz ve iyileşmeniz için yöntemler yaratma konusunda uzmanlaşmış, hastalıkları olan insanlar için en iyilerden biridir. KK Nagar’da bulunurlar, ancak gidip gelemezseniz Chennai’de evde yoga dersleri de veriyorlar, bu yüzden tek yapmanız gereken telefonu açmak! Bu, chennai’deki en iyi yoga merkezleri arasında

  • Adres: No 260, AlagirisamySalai, KK Nagar, Chennai – 600078, Padma Sashastri Okulu Karşısı
  • Temas: +919152199980
  • İnternet sitesi: http://www.sunashtangayoga.com/

4. Hızlı Spor Akademisi, Thiruvanmiyur:

Chennai, ThiruvanmiyurChennai’deki Theseyoga eğitim merkezi, fitness severler için bir harikalar diyarı gibidir! Speedy Sports Academy’de yoga derslerinin yanı sıra spor salonu, dans dersi, badminton dersleri ve Zumba dersleri de tek çatı altında bulunuyor. Bu nedenle, yaşam tarzınızı sağlıkla ve aynı zamanda çok eğlenceli bir şekilde şekillendirmek istiyorsanız, burası tam size göre. İstediğiniz fitness hedeflerine ulaşmak için yoga dersleriyle birlikte uygulamalarından birine katılabilirsiniz. Bu, thiruvanmiyurchennai’deki yoga dersleri arasında iyidir.

  • Adres: Thiruvalluvar Nagar, 1st Cross, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, Thiruvalluvar Nagar Park Arkası
  • Temas: +919152750061
  • Zamanlama: 05:00 – 11:00.

5. Asana Andiappan Yoga Merkezi, Ashoknagar:

Hiç tiroid veya diyabet gibi rahatsızlıkların yoga yardımıyla tedavi edilebileceğini düşündünüz mü? Bu yoga öğrenme merkezi, diyabet, kolesterol, tiroid vb. rahatsızlıklardan etkilenen insanları iyileştirmede uzmanlaşmıştır. Chennai’de kadın yoga öğretmeni olan kadınlar için menstrüasyon problemlerinde size yardımcı oldukları özel grupları vardır. Ashok Nagar Chennai’deki bu yoga sınıfı, omurga problemlerinizin yanı sıra sinüslerinizle de ilgilenecek bir eğitim merkezidir. Tansiyona veda edin ve Asana Andiappan Yoga Merkezine merhaba deyin.

  • Adres: No 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, JawaharVidhyalaya Okulu yakınında
  • Temas: +919152896048
  • İnternet sitesi: http://www.andiappanyoga.com/

6. Chennai Yoga Stüdyosu, Anna Nagar:

Bütünsel şifa sanatını keşfetmek istiyorsanız, Chennai Yoga Studio, gitmeniz gereken yer. Chennai Anna Nagar’daki bu yoga sınıfları, yoga için en iyi öğretme ve öğrenme okullarından biri olarak değerlendirildi. Kişiselleştirilmiş ilgi, fiziksel sağlık rejiminize uyacak şekilde şekillendirilmiş kurslar ve ayrıca çocuklar için ayrı gruplar. Kilo verme programları ve öğretmen eğitimi de sunarlar. Aslında, onlar Chennai’nin en iyi yoga öğretmeni eğitimlerinden biridir. Her zaman yoga öğrenmek istediniz ama hiç şansınız olmadı mı? Sadece bu stüdyoyu ziyaret edin ve bu şansı yakalayın.

  • Adres: 1759/160, 6. Cadde, AnnaNagar Batı, Chennai, Tamil Nadu 600040
  • Temas: 091085 06977
  • Zamanlama: 7:30 – 19:00 (Pazar Kapalı)
  • İnternet sitesi: www.chennaiyogastudio.com

7. Bhagavan Yoga Merkezi, Kolathur:

Kolathur Chennai’deki Chennai’deki en iyi yoga öğretmenlerinden biri olan Bhagavan Yoga Merkezi, günün her saatinde çalışan ve sağlık ve zindelik için bir meskeni tercih eden insanlar için bir yerdir. Geleneksel yoga felsefeleri üzerinde çalışırlar ve yoga ve meditasyon yardımıyla gerçekleştirmek istediğiniz fiziksel, zihinsel ve ruhsal hedeflere ulaşmanıza yardımcı olurlar. Bir dahaki sefere Kolathur’dayken, Bhagavan Yoga Merkezi’ne bir göz atın ve huzurunuzu doyasıya yaşayın! Stüdyo pazar günleri kapalıdır ve diğer günler sabah 8’de açılır..

  • Adres: Mega Mart’ın arkasında, Amman Koil Caddesi, Sri Nagar Kolonisi Orta Caddesi, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
  • Temas: 095511 62345
  • Zamanlama: 08:00 – 20:00 (Pazar Kapalı)
  • İnternet sitesi: https://bhagavan-yoga-center.business.site/

8. Aeroslim Fitness Merkezi, Ekkaduthangal:

Fitness eğitimi, dans dersleri ve tabii ki Yoga gibi hizmetler sunarlar. Fiziksel yeteneklerinizi test etmek ve yeni bir beceri öğrenmek istiyorsanız, burası tam size göre. Ekkaduthangal’da yer alan burası, zihniniz ve bedeniniz arasında temas kurabileceğiniz ve yoga duruşlarınızı mükemmel bir şekilde doğru hale getirebileceğiniz yerdir. Arada bir şarkı söylemek ve dans etmek istiyorsanız aerobik dersleri de var. Ayrıca Chennai’de bayanlar için yoga dersleri için özel partiler düzenlerler. Chennai Iyengar Yoga öğrenmek istiyorsanız, o zaman burası tam size göre.

  • Adres: Hayır 106, L& T 1. Ana Yol, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai – 600032, Olympia Tech Park Arkasında CRR Puram
  • Temas: +919380649288, +919344055672
  • İnternet sitesi: www.aeroslim.com

9. Uluslararası Yoga Enstitüsü, Mylapore:

Mylapore, Chennai’deki en iyi yoga okullarından birine sahiptir. Uluslararası Yoga Enstitüsü, power yoga, bayan grupları, terapötik yoga gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır. Aslında, Chennai’deki power yoga derslerinden biridir. Ayrıca, sağlık danışmanlığı hizmetleri ve yoga atölyeleri gibi kurumsal hizmetler de sunmaktadırlar. meslektaşlarınız için bir etkinlik planlıyorsunuz ve bunu sağlıklı bir deneyim haline getirmesini, Uluslararası Yoga Enstitüsü ile bir yoga atölyesi düzenlemesini veya sadece bir derse uğramasını istiyorsunuz. Kapılar pazar günleri hariç her gün 9.30’da açılıyor..

  • Adres: Yeni No 3 Eski No 1 Avanna Bahçeleri, Dr.Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 600004
  • Temas: 04428445995, 04428445915
  • Zamanlama: 09:30 – 21:00 (Pazar günleri kapalı)

10. Isha Yoga Merkezi Velachery, Madipakkam:

Son fakat en az değil, MadipakkamChennai’deki çeşitli eğitim programlarına sahip bu yoga dersleri. Chennai’deki bayan yoga hocasına katılabilir veya daha rahat olması için eğitmenlerin evinize gelmesini sağlayabilirsiniz. Chennai’deki Isha Yoga derslerinde hamile bayanlar için özel dersler, baylar ve çocuklar için özel dersler, her şey sunulmaktadır. Chennai’deki en iyi yoga öğretmenlerinden bazılarına ev sahipliği yapıyorlar. Tek yapmanız gereken yeri ziyaret etmek ve hayatınızın sonsuza dek değişmesini sağlamak..

  • Adres: No 5271, Brindavan Caddesi, Madipakkam, Chennai – 600091, AnithaHosptial yakınında
  • Temas: +918300013444, +91787104915
  • İnternet sitesi: http://ishelachery.blogspot.in/

Chennai’de Yoga Ustaları

İşte Chennai’deki En İyi Yoga Eğitmenlerinin birkaç ismi.

  • Rohini Manohar
  • Natasha Chawla
  • Snidha Sharan
  • AnjanaKankanala
  • Nivedita,
  • Sujitha,
  • Logesh
  • Çandan
  • Sivas.
  • Mallika.

Bunlar Chennai’deki en iyi 10 Yoga öğrenme merkeziydi. Chennai’de Yoga’yı yukarıda belirtilen merkezlerden herhangi birinde öğrenin ve enerjilerinizi canlandırmak için bir adım atın. Bazıları Iyengarand sivananda yoga chennai’nin yanı sıra tüm zanaatın diğer disiplinlerini uygular. Yoga, formda kalmak için iyi bir araçtır; kaç yaşında olduğun önemli değil. Hayatınızı keyifli ve sağlıklı hale getirmek için yukarıda belirtilen okullardan birine bir şans verin. Dilerseniz Chennai’de ücretsiz yoga dersleri görebilir ve gidebilirsiniz. Bu makaleyi faydalı bulduysanız, lütfen yorumlarda geri bildiriminizi paylaşın ve bunu kullanabileceğini ve Chennai’deki yoga derslerine katılabileceğini düşündüğünüz kişilerle paylaşın..

Sıkça Sorulan Sorular

Soru 1: Chennai’deki En İyi Gebelik Yogası Derslerinden Bazılarını Listeleyin.

Cevap 1: Chennai’deki hamile bayanlar için Chennai’deki bazı iyi yoga merkezlerinin listesi:

  • Rutland Kapısı Yoga Stüdyosu
  • Monad Yoga Stüdyosu
  • Thejas Hamilelik Bakımı
  • Dilek Ağacı
  • Body N Soul Yoga Stüdyosu

Soru 2: Chennai’deki Sınıflara Katılmak için Esneklik Ön Koşul mu??

Cevap 2: Hayır! Chennai’de esnek olmadan yoga eğitimi alabilirsiniz. Yoganın dinamik duruşları, belirli bir miktar uygulama ve uygun eğitim ile esneklik kazanmanıza yardımcı olur. Ne kadar esnek değilseniz, o kadar çok pratik yapmanız gerekir. Yoga, zihnin ve bedenin bir disiplinidir ve esneklik, eğitiminizin bir sonucudur. Esnekliğe ulaşmanın anahtarı tutarlı uygulama, dengeli beslenme ve meditasyondur. Chennai’de yoga öğrenin ve esneklik otomatik olarak gelecektir..

Soru 3: Yoga Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu??

Cevap 3:Yoga, vücudu tonlandırmaya yardımcı olur, böylece sürekli yoga yapan insanlar vücutlarındaki belirli fiziksel değişiklikleri gözlemler. Dengeli beslenme aynı zamanda kilo vermede ve yogada büyük rol oynar, iç sistemlerinizi düzenler, refahınızı artırır ve canlılığı artırır. Yani yoga kesinlikle uzun vadede aktif ve formda kalmaya yardımcı olur..