Kurutulmuş gül tomurcuğu çayı, kahvaltınızın yanında en iyi gül suyu çayını yaparak güne başlamanın en iyi yollarından biridir. Çayın sıcak bir içecekle içilmesi fikri, MS 3. yüzyıla kadar Çin’den başlamış, yıllar geçtikçe çay yaprakları İngiltere’de 17. yüzyılda meşhur olmuş ve Hindistan’da çay üretmeye başlamıştır. Tıbbi değeri olan inanılmaz derecede sağlıklı bir tanesi Gül yaprağı çayıdır. Bu yazıda gül çayının cilt ve sağlık için bazı şaşırtıcı faydalarını ve yan etkilerini keşfediyoruz..
Gül çiçeği çayı öncelikle kokulu gülün taç yapraklarından yapılır. Rosacea ailesine ait 3.000 tür ile 115’den fazla çeşidi vardır. Yunanistan, Roma ve Mısır’da meşhur olan gül çiçeği daha sonra Akdeniz ülkelerinin yanı sıra Ortadoğu ülkelerine de yayılmıştır. Gül çiçeği, Vitamin A, B, C, D, E, Flavonoidler ve Polifenoller gibi diğer temel antioksidan maddeler dahil olmak üzere muazzam tıbbi özelliklere sahiptir..
Gül Çayı Nedir??
Gül bitki çayı, adından da anlaşılacağı gibi, Gül adlı güzel bir çiçeğin taç yapraklarından elde edilen sıcak bir içecektir. Aşkı ve saflığı simgeleyen çiçek olan gül, birçok güzellik ürünü, parfüm vb. yapımında kullanılmıştır. Tıbbi özelliğinin doğrudan tüketim yoluyla kullanılması için, yaprakları su ile birlikte ısıtılarak lezzetli ve aromatik tıbbi bir içecek yapılmıştır. gül çayı olarak.
Gül Çayı Sizin İçin İyi mi?
Evet, Gülsuyu çayı her ülkede inanılmaz ve doğal şifalı bir çay türüdür. Tropikal ülkelerde ve diğer soğuk ülkelerde yaz mevsiminde, kurutulmuş gül çiçeği çayı yerine doğrudan çay yapmak için kullanılabilen gül çiçeği kolayca bulunur? Bayanlar için gül çayı antiseptik özellikleri nedeniyle sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir ve erkekler için gül çayı zihni rahatlatmaya yardımcı olabilir..
Evde Gül Çayı Nasıl Yapılır:
Gül çayı nasıl hazırlanır? Herkesin evde, hatta günlük işlerinizde bile yapabileceği basit bir bitki kurusu gül çayıdır. Anahtar malzemeler, gül çayı nasıl yapılır ve ne sıklıkla içilir belki aklınıza takılan sorular, bunu bilmek için makaleyi okumaya devam edin..
İçindekiler:
- Taze gül yaprağı/kurutulmuş gül yaprağı
- Suçlu
- Şeker katkısı olarak bal.
Nasıl yapılır:
- Çay bardağınıza göre su seviyesini ölçün.
- Suyu bir tencerede kaynatın.
- Bir çay kaşığı kuru gül yaprağı ekleyin..
- Tencerenin kapağını kapatarak 10 dakika çayın demlenmesini sağlayın..
- Taze taç yaprağı için, aroma çok acı olacağından demleme süresi azaltılabilir..
- Çay tozunu veya yapraklarını boşaltın.
- Bardağa sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın!
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
Bu içeceği şu saatlerde tüketebilirsiniz:
- Sabahları serinletici bir içecek olarak iç.
- Günde iki kez detoks içeceği olarak.
- Soğuk algınlığı ve gripten kurtulmak için.
- Yorucu bir akşamın ardından.
Günde Ne Kadar Gül Çayı İçmeliyim:
Normalde günde 2 ila 3 fincan kahve veya çay tüketilmesi önerilir. Aynı kural, gül artı çay içeren aromalı çay içmek için de geçerlidir. Gül çayı organik, bal ile birlikte bir bardak sabah içeceği olarak tüketilmesi en iyi olan Vitaminler ve antioksidan ajana sahiptir. Sağlık durumunuza ve stres seviyenize bağlı olarak günde 2 ila 3 bardak yardımcı olacaktır..
Gül Çayı İçmek İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
İki bardak aromalı çay içebilen biriyseniz, sabahları bir bardak gül çayı ve akşamları bir bardak gül çayı gün içim için mükemmel bir yoldur. Daha fazla lezzete tahammül edemeyenlerin kahvaltıdan sonra bir fincan gül çayı tüketmeleri önerilir. Nezle veya grip iseniz, çay soğuyunca içmek yerine gül çayını hemen tüketmeye çalışın..
Araştırmaya Dayalı Gül Çayı Sağlığa Faydaları:
Burada sağlık ve cilt için en iyi 10 gül çayı faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
1. Kilo Kaybı İçin Gül Çayı Faydaları:
Karnınızdan veya elinizden sarkan yağlı deriyi azaltmak için doğal ve bitkisel bir yöntem ne denenebilir? Ardından, çay ve güllerden oluşan basit bir malzeme ve hazırlama yöntemi gerektiren tarifin yapımı kolaydır. Gül yaprağı çayı, sizi tok hissettirecek ve yemek yeme isteğini azaltacak temel vitaminler, organik asit ve liflerle yüklüdür. Gül çayı ayrıca vücut yağını yakar ve daha hızlı kilo vermenizi sağlar..
İçindekiler:
- Kurutulmuş gül yaprağı çay tozu veya Gül çay poşeti.
- Suçlu.
Nasıl kullanılır:
- Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı gül yaprağı ekleyin ve bardağın kapağını kapatın ve 5 ila 20 dakika demlenmesine izin verin..
- Çayı şekersiz veya başka katkı maddeleri olmadan için.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Bunu düzenli olarak sabahları alın, metabolizmanızı hızlandırmak için doğru zamandır..
2. Sindirimi Artırır:
Gül çiçeği, birçok tıbbi özelliğiyle bilinir. Böyle önemli bir özellik, aromatik ve renkli gül yaprağının antibakteriyel özelliğidir. Tatlı gül çayı, sindirim sistemindeki bakteri florasının korunmasına yardımcı olarak kabızlık, ishal, şişkinlik veya gazdan kaynaklanan kramplar gibi sindirim bozukluklarını azaltır..
İçindekiler:
- Gül yaprağı veya kuru gül yaprağı
- Suçlu.
Nasıl kullanılır:
- Bir bardak kaynar su ve bir çay kaşığı gül yaprağı ve bir kaşık bal.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Düzenli olarak sindirim sorunlarınız varsa, çayı her gün sabah içeceği olarak tüketin..
- Sık gıda alımından dolayı sindirim sorunu yaşayan biri için çayı zayıf olarak iki üç fincan tüketin, bu sayede bakteri florası dengelenir..
3. Gül Çayı Uykuyu İyileştirir:
Daha uzun süre çalışmak ve uykusuzluğa yol açan uykuyu kaçırmak, işte doğal uykuyu geri kazanmaya yardımcı olabilecek doğal bir çare. Doğal çare, bir fincan sıcak ev yapımı gül çayı tüketmekten başka bir şey değildir. Kurutulmuş gül goncası çayı, stresi azaltmaya yardımcı olabilecek yatıştırıcı özelliğe sahiptir, böylece hormonal değişiklikler dengelenir..
İçindekiler:
- Kurutulmuş gül yaprağı çayı
- Kaynayan su.
Nasıl kullanılır:
- Bu çayı, ılık su ile kurutulmuş gül çayı kullanarak uykuyu rahatlatmanın ve teşvik etmenin bir yolu olarak kullanın..
- Yaprakları boşaltın ve çayın tadını çıkarın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Ruh halinizi iyileştirecek ve sinir sistemini sakinleştirmenize ve rahatlatmanıza yardımcı olacak bu çayı gece yatmadan önce kullanın..
4. Gül Çayı Solunum Enfeksiyonunu Yatıştırır:
Gül çayı, bağışıklık güçlendirici C vitamini yüklü kalorisiz sıcak bir içecektir. Solunum yolu enfeksiyonu durumunda vücudun enfeksiyonla mücadele gücü azalır, ılık ılık Hint gül çayı içilerek reçete edilen ilaçlarla birlikte kolay iyileşmeye yardımcı olabilir..
İçindekiler:
- 5 adet taze gül yaprağı.
- Bir bardak ılık damıtılmış su.
Nasıl kullanılır:
- Bu çayı yapmanın kolay yolu, suyu bir tencerede kaynatıp dört ila beş tane taze yaprak eklemek ve yaprakların özünü elde etmek için demlemeye bırakmaktır..
- Yaprakları süzerek çayı için.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Bu çayı günde iki ila üç kez için ve bu içeceği günlük antioksidan içeceğiniz olarak yapın..
5. Bağışıklığı Artırır:
İyi bir bağışıklık gücü kazanmak için, iyi bir antioksidan içecekle birlikte doğru türde gıda alımına ihtiyacınız vardır. Bağışıklık oluşturucu C vitamini ile yüklü sıcak bir içecek yapmak çok kolay bir tanesi gül artı çaydır. Gül yaprağının kendine has bir tadı olduğu için bu çay şekersiz veya balsız olarak tüketilebilir. Beyaz gül çayı, kan basıncını düşürmeye ve bağışıklık sistemini güçlendiren atardamarları temizlemeye yardımcı olur..
İçindekiler:
- Kurutulmuş gül yaprakları.
- Zencefil.
- Bal.
- Bir bardak kaynar su.
Nasıl kullanılır:
- Suyu kaynatın, rendelenmiş zencefil ve bir çay kaşığı kuru gül yaprağı ekleyin ve kapaklı tencerenin yanında demlenmeye bırakın..
- 5 dakika sonra kapağı açın.
- Zencefil ve kuru gül yapraklarını süzün ve çayın tadını çıkarın..
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Bu bağışıklık güçlendiriciyi günlük sabah içeceğiniz ve akşam içeceğiniz olarak yapın.
6. Adet Rahatsızlığı:
Dismenore olarak da adlandırılan aylık adet krampları yaşayan bayanlar için gül suyu çayının faydası muazzam ve gerçek bir rahatlatıcı yöntemdir. Bu geleneksel yöntem birçok ülkede uygulanmaktadır. Gül yaprağı çayı, kan dolaşımını iyileştirmede, hormonları düzenlemede ve rahmi sakinleştirmede fayda sağlar, böylece adet krampları rahatlar ve.
İçindekiler:
- Kurutulmuş gül goncası çay tozu veya Taze gül yaprakları.
- Suçlu.
- Gerekirse bir çay kaşığı bal.
Nasıl kullanılır:
- Kaynayan bir su kabına bir çay kaşığı Organik gül goncası çayı tozu ekleyin..
- Suyu kaynatın ve gül goncasının aromasını ve vitaminlerini ortaya çıkarması için suyla hareket etmesi için 5 dakika bekleyin..
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Adet görmeden 5 gün önce günde iki bardak gül goncası çayı içmeye başlayın ve adetin 5 gününe kadar devam edin..
7. Hamilelikte Gül Çayı Faydaları:
Hamilelik, bayanlar için 9 aylık harika bir yolculuktur. Rahimde büyüyen küçüğün tadını çıkarmanın tam zamanı. Bu nedenle bayanların iyi yiyecek ve içecekler tüketmeleri önemlidir. Kafeinsiz sıcak içecekler diğer kafeinli içeceklere göre tavsiye edilir. Gül yaprağı çayı hamileliği kafeinsiz bir içecek olan çay türlerinden biridir. Kafeinsiz bitki çayı tozu 40 ila 50 miligram kafein içerir ve bitki çayı 0.4 mg kafein içerir..
İçindekiler:
- Rosebud ya beyaz gül çayı ya da kırmızı gül çayı ya da bir kombinasyon ve bir bardak su.
Nasıl kullanılır:
- Çayı daha lezzetli ve aromatik hale getirmek için suyu iyice kaynatın ve ardından çiçek yapraklarını ekleyin..
- 2 dakika bekletin ve ardından çay tozunu süzün..
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Doktorunuza danıştıktan sonra bu çayı yapın ve bu içeceği üçüncü üç aylık döneminizde alın ve iyi tonlanmış bir rahim ve kolay doğum için hazırlanın..
8. Boğaz Ağrısını Tedavi Edin:
Boğaz ağrısı kış mevsiminde boğazınız için gerçek bir tahriş edicidir, boğaz ağrısından kaynaklanan rahatsızlıktan kaçınmak için bitki çayları kullanmayı deneyin. Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı durumlarında enfeksiyon savaşçısı olan C vitamini içeren bir bitki çayı Gül çayı yapraklarıdır. Gül çayının sağlığa faydaları boğazı doğal bir şekilde yumuşatmaya yardımcı olur..
İçindekiler:
- Kurutulmuş gül yaprakları.
- Suçlu.
- Bal.
Nasıl kullanılır:
- Suyu bir çaydanlığın içine koyun, üzerine kurumuş gül yapraklarını ekleyin ve tencerenin kapağını 5 dakika kadar kapatın..
- Demlendikten sonra çay yapraklarını boşaltın, buna boğazı yumuşatmaya ve enfekte olmuş mukozayı iyileştirmeye yardımcı olan bal ekleyin..
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Boğaz ağrısının şiddetine bağlı olarak bu çayı günde iki veya üç kez kullanın..
9. İdrar Yolu Sağlığını Korur:
İdrar yolu enfeksiyonu tedavi edilmediğinde ağrılı ve uzun süren enfeksiyonlardan biridir. Bu enfeksiyondan kurtulmanın en iyi yolu, iyi bir diyet sürdürmek ve ayrıca ilaçları almaktır. İyi bir diyet, idrar söktürücü ve antioksidan özelliği olan iyi bitki çayı tüketmeyi de içerir. Bu, idrar sıklığını artırarak idrar yolundaki enfeksiyonu temizlemeye yardımcı olan iyi bir organik gül goncası çayı alarak elde edilir. Çaydaki gül yapraklarının faydaları, idrar tahrişini ve rahatsızlığı azaltarak anında sonuç gösterebilir..
İçindekiler:
- Organik gül goncası çayı.
- Temiz su.
- Bal.
Nasıl kullanılır:
- Bu çayı çiçek gül çayını suyla kaynatıp çay yapraklarını süzerek tüketin..
- Süzülen çaya bal ekleyin ve şimdi tadını çıkarmaya hazır.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- En iyi sonuç, kahve veya sütlü çay tüketmek yerine bu içeceği günlük sıcak içeceğiniz olarak yaptığınızda elde edilir..
10. Gül Çayının Cilt İçin Faydaları:
Gül çiçeği, kozmetik ve güzellik ürünlerinin yapımında yaygın olarak kullanılmış, daha sonra bol vitamin ve antioksidan özelliğinden dolayı günümüzde tüketilen unsurlardan biri haline gelmiş ve gül markası çayı olarak mevcuttur. Gül çiçeğinin yaprakları, akne ve diğer cilt bozukluklarına karşı savaşmaya yardımcı olan C vitamini ile yüklüdür. Antioksidan, kırışıklıklara karşı savaşmaya yardımcı olur ve cildin sarkmasını önler. Üst düzey kozmetik ürünlere gitmek yerine bitki çayı için harcayın.
İçindekiler:
- Bu çayın yapımında taze gül yaprakları, gül goncası ve ayrıca kurutulmuş gül yaprağı, su ve biraz şeker veya diğer doğal şeker ikameleri.
Nasıl kullanılır:
- Bu çay içeceği, anti-bakteriyel özelliklerle birlikte Kolajen oluşturarak bağışıklığın üstesinden gelmeye yardımcı olan sabahın erken saatlerinde enerji verici olarak kullanın..
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalıyım:
- Bu bitkisel doğal çay içeceğini günlük olarak sabahları bir fincan ve akşamları birer fincan tuzsuz yağsız atıştırmalıkla kullanın..
Gül Çayı Yan Etkileri:
Düzenli olarak gül çayı içmeye gelince, neredeyse hiç tehlikeli, yaşamı tehdit eden gül goncası çayı yan etkisi yoktur. Bitkisel çayların, bitkisel olmayan çay veya kahveden daha az rahatsız edici olduğu gerçeğidir. 5 bardak kadar gül yaprağı veya gül çayı tomurcuğu içtikten sonraki yan etkilerden bazıları şunları içerebilir:
- İshal.
- Baş ağrısı.
- Kusma.
Gevşek dışkılardan sonra dehidrasyon nedeniyle çok az kişi baş dönmesi yaşayabilir. Bu nedenle, tadını beğendiyseniz ve herhangi bir yan etkisi yoksa, başlangıçta bir ila iki fincan daha sonra almanız önerilir ve günlük rutininize bir fincan daha ekleyin..
Not: Hamile bayanlar için saf gül suyu çayı içmeye başlamadan önce jinekoloğunuza danışmanızda fayda var..
Artık önemli sayıda insan, bir fincan sağlıklı bitki çayı içmenin güne iyi bir başlangıç olduğunu fark etti. Ana hedefiniz bu olduğunda, sabah uyanın ve enerji artırıcı olarak bir çay kaşığı bal ile taze gül çayı yapın. Bu antioksidan yüklü çayı az malzemeyle ve daha kısa sürede yapmak çok kolay. Gül çayının sağlığa faydalarını göz ardı etmeyin ve sabah başlangıç olarak şeker yüklü diğer enerji içeceklerini alın, bir dakikanızı ayırın ve aromatik gül çayı ile enerji verin..