Όλοι ελπίζουμε για ένα νέο, καλύτερο και πιο υγιές έτος 2021, στο οποίο θα νικήσουμε την πανδημία του κορωνοϊού. Ωστόσο, ο ιός φαίνεται να είναι πολύ επίμονος επειδή υπάρχουν πάντα νέοι άρρωστοι άνθρωποι. Αν και τα μέτρα στον αποκλεισμό είναι πολύ αυστηρά, συνεχίζει να εξαπλώνεται. Το θέμα μας συγκινεί όλους, γι ‘αυτό προσπαθούμε να σας […]
Τα smoothies είναι εξαιρετικά μοντέρνα ποτά αυτή τη στιγμή, αλλά υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για αυτό. Πρώτα απ ‘όλα είναι η εξαιρετικά θετική επίδρασή τους στο σώμα και την υγεία μας. Γι ‘αυτό λέμε εν συντομία – τα smoothies σε κάνουν λεπτό και υγιές. Παρασκευάζονται μόνο από φρέσκα συστατικά, αν είναι δυνατόν απευθείας από τη […]
Φυτικές πηγές πρωτεΐνης; Μια κρίσιμη σύγκριση με τον διαγωνισμό «ζώων»! Όλοι χρειαζόμαστε πολλές πρωτεΐνες στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που είναι πολύ δραστήρια κάθε μέρα και ως εκ τούτου χρειάζονται πραγματικά καλή διατροφή. Οι πρωτεΐνες μπορούν να ληφθούν σε πολλές διαφορετικές μορφές. Έχει όμως σημασία τι είδους πρωτεΐνες καταναλώνουμε; Έχει σημασία […]
Το να σας εξηγήσω ξανά λεπτομερώς γιατί το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία σας θα ήταν στην πραγματικότητα εντελώς περιττό. Γιατί ακόμη και τα παιδιά το γνωρίζουν ήδη. Έτσι, εδώ είναι περίπου 10 χρήσιμες συμβουλές διακοπής του καπνίσματος που μπορούν να σας βοηθήσουν να κόψετε την ανθυγιεινή συνήθεια και να απολαύσετε τη ζωή χωρίς […]
Η αλκαλική διατροφή είναι από καιρό γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και αυξάνει την ενέργεια του σώματος. Η αλκαλική ή βασική δίαιτα παρέχει μια απλή, βασική κατανόηση του τι ρίχνει το σώμα σε ισορροπία. Η τυπική δυτική διατροφή, η οποία αποτελείται κυρίως από κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη, αλκοόλ, κορεσμένα λίπη και καφεΐνη, έχει δημιουργήσει […]
Ενδιαφέροντα στοιχεία για τη σοκολάτα Fairtrade Σνακ χωρίς καμία πικρία! Νιώστε την ευγενή γλυκύτητα της σοκολάτας Fairtrade και κάντε τη διαφορά στον κόσμο ταυτόχρονα. Εάν έννοιες όπως η κοινωνική ευθύνη, η προστασία του περιβάλλοντος και η βιωσιμότητα δεν σας αφήνουν αδιάφορους, τότε είστε σε καλά χέρια με τα προϊόντα της Fairtrade. Με μια δίκαιη αγορά […]
Χιλιάδες χρόνια πριν, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τα ευεργετικά αποτελέσματα μιας μεγάλης ποικιλίας φαρμακευτικών βοτάνων, θεραπευτικών ελιξιρίων και σημαντικών μετάλλων που παρέχει η φύση. Εν μέρει καθαρά φυτικής προέλευσης, που συλλέγονται από βράχο και γη, ή από τους καρπούς και τα δέντρα, δημιουργήθηκαν διάφορες ουσίες από αυτά με τα πιο απλά βοηθήματα για να βοηθήσουν ως […]
Γρήγορο, υγιεινό φαγητό – Ποιοι είναι οι παράγοντες κορεσμού που ικανοποιούν τις μικρές σας κρίσεις πείνας? Δεν προλαβαίνεις να φας πριν τις 7 το απόγευμα; Μερικές φορές τρώτε το βράδυ; Γνωρίζετε επίσης τις επιθέσεις πείνας κατά τη διάρκεια της εργασίας; Τί κάνεις λοιπόν? Είναι τα επιλεγμένα προϊόντα σοκολάτα ή οποιαδήποτε γλυκά? Κατά καιρούς δεν είναι […]
Πηλός – εύκολη και αποτελεσματική χρήση στη φροντίδα του σώματος Ο πηλός είναι μια πολύ ποικίλη φυσική ουσία. Κάνει θαύματα με το σώμα σου. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές πράσινες μεθόδους για καλλωπισμό. Μάσκα προσώπου για όμορφο […]
Το νερό είναι σημαντικό για κάθε κύτταρο, ιστό και όργανο στο σώμα μας. Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι να πίνετε αρκετό νερό. Αλλά τι είδους νερό; Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι το αλκαλικό νερό είναι πιο υγιεινό από το νερό της βρύσης. Είναι όντως έτσι και έχει αποδειχθεί επιστημονικά; Σήμερα […]
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ή δεν έχουν συνήθεια να πίνουν αρκετά υγρά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας: πονοκεφάλους, κόπωση, μυϊκές κράμπες, προβλήματα στα νεφρά κ.λπ. Πόσα υγρά πρέπει να πίνετε την ημέρα και χρειάζεται μόνο νερό για να νιώθετε καλά και υγιείς; […]
Το μπλε τσάι από μπιζέλια πεταλούδας έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τον τελευταίο καιρό, όχι μόνο σε πολλά ιστολόγια ευεξίας και υγείας, αλλά ειδικά στο Instagram. Clitoria ternatea στα αγγλικά Μπλε κλειτορίδα είναι το μαγευτικό φυτό που είναι υπεύθυνο για το λεπτό, μπλε χρώμα του μοντέρνου τσαγιού. Προέρχεται από την Άπω Ανατολή, πιο συγκεκριμένα από την […]
Καθισμένος στον υπολογιστή για πάρα πολύ καιρό, έλλειψη άσκησης, ακατάλληλη διατροφή και τώρα οι μακροχρόνιοι περιορισμοί κλειδώματος πέρα από αυτό … πολλές προϋποθέσεις για να πάρετε πυκνό αίμα. Μπορεί να ακούγεται σαν υπερβολή, αλλά όλες αυτές είναι μερικές από τις αιτίες που έχουν αρκετά αρνητικές επιπτώσεις στη ροή του αίματός μας μακροπρόθεσμα. Και αυτό με […]
