Vidurių užkietėjimas yra normali vaikų problema ir, būdami vaikai, jie dėl to mažiausiai nerimauja. Jei vaikas tuštinasi tris ar mažiau nei tris kartus per savaitę, jis laikomas užkietėjusiu. Tai gali būti dėl kietos, sausos ir didelio išmatų kiekio. Vidurių užkietėjimas atsiranda, kai raumens susitraukimas žarnyne yra per lėtas, kad išstumtų išmatą iš sistemos, arba trūksta […]
Pavargote valgyti maistą visą dieną, bet nepriaugote svorio? Ar griežtai dirbate sporto salėje ir vis dėlto negalite sustiprinti raumenų turinio? Na, tada jūsų sprendimas yra baltymų miltelių naudojimas svorio didinimui. Idealiu atveju rinkoje yra trijų rūšių baltymų milteliai, tačiau geriausi milteliai yra „Whey to Health“. Jie yra šiek tiek sunkūs kišenėje, tačiau žinoma, kad jie […]
Mes dažnai girdime žmones, einančius į sporto salę norėdami numesti svorio. Tačiau daugelis žmonių užsiima sporto salės veikla, norėdami priaugti svorio, taip pat tonizuoti kūno raumenis. Priaugti svorio yra taip pat sunku, kaip jį numesti. Žiūrėkite, dažnai manome, kad nutukęs žmogus turi didesnę nepalankią situaciją nei asmuo, turintis nepakankamą svorį. Tačiau faktai byloja, kad net […]
Kultūrizmas yra viena sunkiausių užduočių. Norėdami išlaikyti kultūrizmą, turite laikytis griežtos dietos ir valgyti daug kalorijų turinčio maisto. Maistas yra geriausias sprendimas norint lengvai pradėti kultūrizmą kartu su sunkiais pratimais. Yra tiek daug geriausių maisto produktų kultūrizmui. Geriausi kultūrizmo maisto produktai Indijoje: Šiame straipsnyje pateikiamas geriausių kultūrizmo maisto produktų sąrašas, kuris yra labai sveikas ir […]
Dažniausiai vaikai sudegina daugiau kalorijų, nei gali išlaikyti. Ir tai ne jų kaltė, dėl ko jie žaidžia. Maži vaikai taip pat dažnai užauga dar prieš pradėdami priaugti svorio. Dėl to jų kūno svoris paprastai yra mažesnis nei įprasta. Norint išvengti tokių aplinkybių, geriausia juos aprūpinti maistingais maisto produktais, kad jie gautų būtinas maistines medžiagas, kurių […]
Ramdev joga norint priaugti svorio? Nors dauguma žmonių, kuriuos matau aplinkui, yra užsiėmę atsikratyti papildomų svarų, vienaip ar kitaip prisitaikydami, yra dar viena žmonių grupė, ypač paaugliai berniukai ir mergaitės, kurie nesuvokia savo išvaizdos, nes turi nepakankamą svorį. Rinkos tiesiogine prasme yra užtvindytos visokiais papildais, tokiais kaip baltymų kokteiliai, baltymų milteliai ir dievas žino, kas […]
Lygiai taip pat svarbu numesti svorio ir jį gerai subalansuoti, kad kūnas būtų sveikas ir tinkamas, taip pat svarbu išlaikyti svorį. Jei jūsų dabartinis svoris yra gana subalansuotas, kitas iššūkis yra tinkamai jį išlaikyti. Reikia užtikrinti tam tikras gyvenimo būdo priemones, kad svoris vėl nepadidėtų. Tačiau dauguma jų gali pasiekti tinkamą svorį, tačiau tada nepavyksta, […]
Riešutų sviestas tradiciškai naudojamas visame pasaulyje pusryčių metu. Šis sviestas yra pagamintas iš šviežių riešutų ir naudojamas tepti ant duonos ir sausainių. Migdolų sviestas yra vienas mėgstamiausių riešutų sviesto dėl savo nuostabios naudos sveikatai. Tai ne tik skanu, bet ir turtinga mityba, kad būtų galima gerai pradėti savo įtemptą dieną. Migdolų sviestas gaminamas iš saldžių […]
Norint išlaikyti sistemingą visų gyvybiškai svarbių kūno organų funkcionavimą, būtina išlaikyti sveiką svorį. Sveikas svoris reiškia sveiką KMI. Kūno svorio didinimo produktai leidžia reguliuoti kūno masės indeksą. KMI yra jūsų svorio ir jūsų ūgio santykis. Priklausomai nuo jūsų kūno tipo, nustatomas jūsų KMI, išlaikant sveiką KMI, kuris padeda užkirsti kelią ligoms ir negalavimams. Organinio svorio […]
Visiškai! Nėštumo metu galite valgyti žemės riešutų sviestą. Amerikos pediatrijos akademija, žinoma kaip AAP, turi duomenų, įrodančių, kad kai mama valgo žemės riešutų sviestą, nėra alergijos riešutams, perduodamų jos kūdikiui. Ši sąvoka buvo mitas! Tiesą sakant, valgant žemės riešutus ar žemės riešutų sviestą nėštumo metu, padidės sveika tolerancija ar imunitetas su riešutais susijusiems produktams ir […]
Joga yra kūno ir proto praktika, turinti seną 5000 metų istoriją ir greitai įgaunanti dėmesį visame pasaulyje. Nors joga padeda atsikratyti papildomų riebalų, jėgos joga yra visiškai kitokia. Jėgos jogos pozos svorio metimui yra gana panašios į širdies ir kraujagyslių treniruotes. Šis gražus ryšys daro jogą puikiu atsakymu į keletą sveikatos problemų. Nesivaržydami, pereikime prie […]
Nėra vieno sveikos mitybos apibrėžimo ar to, ką valgyti ir ko nevalgyti. Tai tik vienas, kuris atitinka jūsų kūno tipą ir palaiko jūsų kūno poreikius. Nėra vienos dietos, tinkančios visiems kūno tipams. Mes visi esame skirtingi daugiau nei vienu būdu, taip pat ir tai, ką valgome. Sveikos mitybos planas vyrams ir moterims: Šioje sveikoje mityboje […]
Ar kada nors girdėjote apie Triphala? Jei priklausote tradicinei indėnų šeimai, „Triphala Churna“ yra kažkas, apie ką turėjote girdėti iš savo vyresniųjų. Kartu su įvairia nauda sveikatai Triphala svorio metimui (1) įgavo įvairaus amžiaus žmonių dėmesį! Kaip rodo pavadinimas, „Triphala“ yra puikus trijų vaisių, kurie yra „Amalaki“, „Bibhitaka“ ir „Haritaki“, derinys. Šių trijų nuostabių vaisių […]
