Normal hayatta sebzeleri besin kaynağı olarak kullanırız. Bunlar sağlığımızı korumada büyük rol oynar. Sebzeleri çiğ, pişmiş ve suyu şeklinde tüketiyoruz. Sebzeler doğanın iyiliği ile birlikte gelir ve kilo alımına ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olabilecek en iyi yiyeceklerden bazılarıdır. Bu makale size kilo vermek için en iyi sebze suları hakkında bilgi verir.. Kilo Kaybı İçin […]
Limon Nasıl Yardımcı Olur | Bal Nasıl Yardımcı Olur | Bal ve Limon Kilo Kaybına İyi Gelir | Ağırlığı Nasıl Azaltır | Faydaları | Kolay Tarifler | Ne Zaman İçilir | Yan etkiler Limon ve bal besin açısından zengindir. Şimdi bu iki hazır malzemeyi ılık suyla karıştırın. Kilo kaybı için iksiriniz var. Diğer tüm faydalarının […]
Kilo vermenin sağlıklı bir yolunu mu arıyorsunuz? Aloe vera, güzellik ve sağlık endüstrilerinde hızla yerini alan bitkilerden biridir. Peki Aloe vera suyunun kilo vermedeki etkinliğini biliyor muydunuz? Aloe vera vitaminler, mineraller, enzimler, şeker, amino asitler, salisilik asitler, lignin ve saponinler içerir ve bu ekstra kiloları sağlıklı bir şekilde atmaya yardımcı olan 75 potansiyel aktif bileşen […]
Kilo vermek günümüzde internette en çok tartışılan konu. Obezite ve aşırı kilo ile yan etki tehlikesi olmadan mücadele edebilecek doğal kaynaklara talep var. Bugünkü yazımızda sağlık sektöründe hızla popülerlik kazanan narın kilo vermeye olan faydalarından bahsedeceğiz.. Nar veya Anar, birçok ev bahçesinde yaygın olarak yetiştirilen Punica Granatum adlı bir çalının meyvesidir. Dış kaplaması acı ve […]
Hem erkek hem de kadın çoğu insan, kilo vermenin belki de sürekli izleme gerektiren en zorlu görevlerden biri olduğu konusunda hemfikirdir. Ananas kilo vermenize yardımcı olur ve metabolizmaya uygun, iyi bir lif kaynağı ve sindirime yardımcı olduğu için etkileyici özelliklere sahiptir. Bu tropikal, tatlı, canlı ve keskin meyve, sağlık yararları deposudur. Bu kapsamlı makalede, bu […]
Hiç kilo vermeyi denediniz mi, ancak tüm çabalarınızın boşuna ve neredeyse imkansız bir görev olduğunu gördünüz mü? Ortalama olarak obez insanların erken öldüğü kabul edilen bir gerçektir. Evde kolayca bulunabilen kilo kaybı için papayayı deneyin. Papayada bulunan antioksidanlar idrar söktürücü görevi görür ve lif açısından zengindir. Bütün bunlar kilo kaybını teşvik etmede uzun bir yol […]
Limon, doğanın “mucizeleri” olarak nitelendirilen meyvelerden biridir. İyi sindirim, kusursuz cilt ve çok daha fazlasıyla bağlantılıdırlar. Birçok kişi ayrıca, limonun kilo kaybı ve göbek yağını azaltmak için kullanılmasının, besin açısından zengin profili nedeniyle umut verici sonuçlar verebileceğine inanmaktadır. Ancak, iddialarına değer mi? çalışmalar ne diyor? Limon veya “Nimbu”, ekşi ve keskin bir tada sahip bir […]
Hepimiz arada bir oruç tutarız ama aralıklı orucu hiç duydunuz mu? Sadece sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda sağlık açısından da birçok faydası olan bir kısıtlı yeme şeklidir. Kilo kaybı için aralıklı oruç tutmanın sağlık meraklıları arasında popülerlik kazanmasının nedeni budur.. Aralıklı orucun kilo kaybı için faydaları ve yan etkileri hakkında […]
Suya evrensel bir çözücü denir. Peki su içerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Evet! Birçok araştırmaya göre, kilo vermek için su kullanmak, tokluğu artırarak ve enerji alımını azaltarak metabolizmanızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca vücudunuzun sağlıklı işleyişini sürdürmeye yardımcı olur.. Ama kilo vermeye başlamak için ne kadar su doğru? Suyun kilo vermeye nasıl yardımcı olduğu hakkında tüm […]
“Kafein” kelimesi her zaman olumsuz etkilerle ilişkilendirilmiştir. Kafein, geçici bir “yüksek” durum vermesi ve fikrinizi değiştirmesiyle bilinir. Ayrıca mideniz ve karaciğeriniz için kötü olduğu kabul edilir! Ancak, bu ajan üzerindeki olumlu etkileri hakkında çok fazla farkındalık yoktur. Kafein, Kanserler, Kalp rahatsızlıkları ve hatta Tip-2 Diyabet gibi çeşitli hastalık türlerini önlemek için küçük dozlarda önerilir. Bu […]
Taze bir sabaha başlamanın en iyi yolu bir fincan sıcak kahvedir! Kahve size bir doz anında enerji verebilir ve zihninizi tazeleyebilirken, aşırı tüketmek ciddi yan etkilere neden olabilir. Nedeni – Kafein! Peki, Kafein nedir? Kahve ve hatta çay veya kakao gibi içecekler, zihin ve vücut üzerinde uyarıcı etkileri olduğu bilinen bir kimyasal bileşik olan kafein […]
Soğuk ve nemli bir günde, Limonlu Zencefil çayı yudumlamak kadar rahatlatıcı bir şey olamaz. Bu harika içecek limon ve zencefilin faydasını sıcak bir içecek şeklinde sunuyor. Limon Zencefil çayı, evde kolayca yapılabilen berrak, su bazlı bir çaydır. Üstün besin değeri nedeniyle doktorlar ve sağlık uzmanları tarafından normal çay yerine şiddetle tavsiye edilir. Boğaz ağrısını gidermekten […]
Dünyanın kolayca tedavi edilebilir sağlık sorunları için doğal ve bitkisel çözümlere yönelmesiyle, özel bileşenlerin en iyi faydalarını bilmenize olan ihtiyaç artıyor! Bazı bitkisel içerikler tazeyken aşırı güce sahipken bazıları kuruduklarında bile gücünü koruyor! Böyle olağanüstü bir bileşen, kuru zencefil olarak da adlandırılan kuru zencefildir. Kuru zencefilin sağlığa iyi gelip gelmediğini merak ediyorsanız, yaygın olarak Hintçe’de […]
