Karpuzun 6. yüzyılda Güney Afrika bölgelerinde ortaya çıktığı bilinmektedir. 7. yüzyılın başlarında Hindistan da karpuz yetiştiriyordu ve karpuz suyunun çeşitli faydalarından yararlanıyordu. Çin, meyvesi 10. yüzyılda ülkeye ulaştığından beri en büyük karpuz üreticilerinden biridir. Bugün tüm dünya karpuz beslenmesinin farkında ve bu nedenle sağlıkları için en iyi şekilde yararlanıyor.. Meyvenin tadında tatlı, yumuşak ve acıdan […]
Triphala tozu veya Triphala churna, müshil özellikleri için yaygın olarak kullanılan popüler bir ayurveda ilacıdır, ancak şeker hastalığını iyileştirmek, göz sağlığını iyileştirmek vb. gibi sayısız başka sağlık yararına sahiptir. Ayurveda, çeşitli hastalıkları zihinsel ve fiziksel olarak iyileştirmek için bitki bazlı ilaçlar kullanır. En az 5000 yıldır uygulanan eski bir Hint tıp sistemidir. Triphala, vücudu yöneten […]
Doğanın harika eserlerinden biri de Bal! Birçok çiçekten özenle toplayan yüzlerce bal arısının sıkı çalışmasının “tatlı” sonucudur. Ham Bal, hem mutfak hem de tıbbi amaçlar için kullanılan doğal bir tatlandırıcıdır. Kadim Ayurveda’nın vazgeçilmez rolüdür. Bal, besin açısından zengin profili ile diğer bileşenlerin faydalarını arttırmak için birçok doğal ilaçta kullanılmaktadır. Bu yazımızda balın sağlığa faydalarını, beslenme […]
Gül suyu, güzellik segmentinde vazgeçilmez bir ajandır. Çok eski zamanlardan beri gül suyu birçok kadın tarafından cilt bakım rejimlerinde kullanılmıştır. Aslında, kraliçelerin ve diğer kraliyet hanımlarının bir gül suyu havuzunda banyo yapmaları bir ritüel olarak kabul edildi. Gül suyu taze gül yapraklarından hazırlanır ve yatıştırıcı bir toniktir. Tahriş olmuş cildi anında sakinleştirebilen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir […]
Halk arasında kalın bağırsak olarak bilinen kolonumuz, tükettiğimiz tüm gıdaların emiliminden sorumlu olan sindirim sisteminin hayati bir parçasıdır. Bu nedenle daha iyi bir yaşam için sağlıklı olması gerekir. Bununla birlikte, kuralı görmezden gelme ve mideden daha çok dil için arzu edilen yiyecekleri yeme eğilimindeyiz. Bu, uygun olmayan bağırsak hareketlerine ve asitlik, ishal, ülser vb. sorunlara […]
Ayakkabı veya sandalet alışverişini kim sevmez ki? Kadınlar özellikle birden fazla ayakkabıya sahip olmayı severler. Ancak, bir ayakkabı seçmek için farklı ayakkabılar denemeniz gerektiğinden, kırık topuklu ayakkabılar utanç verici olabilir; sarees topuk çatlaklarına takılır. Erkekler ve kadınlar da dahil olmak üzere çoğumuz, ağrı ve beceriksizlikle sonuçlanan kırık topuk sorununa sahibiz. Çatlamış topuklar için pratik ev […]
Dünya genelinde milyonlarca insanın yaşadığı ortak sorunlardan biri de Artrittir. Bu durum eklem iltihabı, sertlik ve şiddetli ağrı ile karşı karşıya kalırsınız. Artritten muzdarip olmak, sefalet dolu bir hayat sürmektir. Sabahları sadece ağrıyan ve inleyen eklemleri deneyimlemek için kalkarsınız. Depresyona girme! Artrit ağrıları için eklemlerinizi rahatlatabilecek ve sizi tekrar yoluna koyabilecek birçok doğal ev çaresi […]
Konjonktivitin çoğumuzun hayatımızda en az bir kez karşılaştığı yaygın göz enfeksiyonlarından biri olduğunu biliyor muydunuz? Pembe göz, geceleri sizi uyutmayan, kaşıntı ve yanmanın eşlik ettiği sarımsı veya yeşilimsi akıntıya neden olabilen bir göz rahatsızlığıdır. Bu makalede bahsedilen bazı ev ilaçları, sizi rahatlatan bazı semptomları yatıştırmanıza yardımcı olacaktır.. Pembe göz veya Konjonktivit genellikle önemli komplikasyonlara neden […]
Şeker hastası olmak, hayatınız boyunca tatsız, yavan yiyeceklere bağlı kalacağınız anlamına gelmez! Yemeklerinizi akıllıca planlayarak ve doğru yiyecek seçimlerini yaparak kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve hatta Tip II Diyabeti tersine çevirebilirsiniz. Bu senin için mi? Ardından, örnek yemek çizelgeleri ile birlikte bir Diyabet diyet planının faydalarını anlamak için bu makaleye göz atın.. Diyet ve Diyabet […]
“Günde bir elma doktoru uzak tutar” her birimizin defalarca duyduğu bir tabirdir. Peki elmanın kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Evet! Bir elma diyeti, bu fazla kiloları hızlı bir şekilde atmanıza yardımcı olacak basit ve kolay bir plandır. Genellikle, kaybetmek istediğiniz kilo miktarına göre yaklaşık üç gün sürer.. Kilo kaybı için bir elma diyetinin size […]
‘On günde kilo ver’- evet, mümkün. Sahte ve asılsız bulabilirsiniz ama limon diyeti uygulayarak bunu başarabilirsiniz. Hızlı sonuçları nedeniyle piyasada çok ses getiriyor ve tabii ki Beyonce dahil ünlü yıldızlar ve ünlüler onu takip ettiğinde ünlü olmalı.. Kilo Kaybı İçin Limon Diyeti Limon diyeti temel olarak usta bir vücut temizleme diyetidir. Tüm toksinleri ve safsızlıkları […]
Bu yaz fazladan kilo vermeye kararlıysanız, Pritikin diyet planı sizin için idealdir. Bu diyet sağlıklı, az yağlı bir diyetten oluşur. Pritikin diyet planı mevcut diğer diyetlerle karşılaştırıldığında, insanlar genellikle bu diyeti oldukça kolay ve çekici bulacaktır. Bu diyet tahıllar, meyveler ve sebzelerden oluştuğu için piyasadaki en sağlıklı diyetlerden biri olarak kabul edilir. Bu diyetin etkinliğini […]
Ne zaman birine PCOS diyeti uyguladığınızı söyleseniz, ilk olası soru “PCOS diyeti nedir” olacaktır. PCOS, Polikistik Over Sendromu anlamına gelir ve kadınlar arasında çok yaygın bir hormonal bozukluktur. Kısa ve kolay bir şekilde anlatmak gerekirse PCOS, hormonların dengesiz olması anlamına gelir. 12 ila 45 yaş arasındaki tüm kadınların neredeyse yüzde onu bu hormonal bozukluktan muzdariptir. […]
