15 τροφές τρυπτοφάνης που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Έχετε νιώσει νωθρότητα και άγχος τον τελευταίο καιρό; Κοιμάστε σκληρά και ξυπνάτε συχνά τη νύχτα; Παρατηρείτε συχνότερα εναλλαγές της διάθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας; Η ζυγαριά δείχνει και μερικά κιλά παραπάνω; Λοιπόν, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από αυτό. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να έχετε έλλειψη τρυπτοφάνης στο σώμα σας. Στις παρακάτω γραμμές […]