Hiç vejeteryan olmayı düşündünüz mü, ama sizi sıcak bir hamburger çekti mi? Flexitarian diyeti, sağlıklı beslenmeyi seven ancak etten tamamen vazgeçmek istemeyen insanlar için mükemmel bir çözümdür. Bu diyet hem esnek hem de vejeteryandır, bu nedenle Flexitarian adı! Dawn Jackson Blatner, etten vazgeçmeden vejetaryen diyetin faydalarından yararlanmanıza yardımcı olan bir Flexitarian diyeti yaratan diyetisyendir. Bu […]
Kilo vermenize yardımcı olacak bir yemek planlamak için vakti olmayan biri misiniz? O halde Jenny Craig’in diyeti sizin için mükemmel bir seçenek. Bu diyet öncelikle yemek planlamanın zor işini ortadan kaldırır. Bunu, en lezzetli hazır paketlenmiş yemekleri sunarak yapar ve kilo verme sürecini çok daha yönetilebilir hale getirir.. Bu makaleden Jenny Craig diyet planı hakkında […]
Diyet planlarının çoğuna baktığınızda aklınıza gelen şey kilo kaybıdır. Ancak herkesin kilo vermek için bir diyet planı aramadığını biliyor muydunuz? Evet! Bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilecek bir diyet planı arıyorsanız, MIND diyeti mükemmel bir çözümdür.. Yararları veya sonuçları, takip ettiğiniz diyete bağlı olarak değişir. MIND diyetinin beyin sağlığınızı nasıl iyileştirdiğini öğrenmek için okumaya devam edin. TOK: ZİHİN […]
Süt Diyeti Kilo Vermeye Değer mi?? Sadece süt tüketimi, kilo kaybı için süt diyetini izlemenin anahtarıdır. Sütte bulunan kalsiyum miktarı, özellikle karın bölgesindeki vücudunuzdaki yağlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Ancak birçok beslenme uzmanı, süt size yalnızca süt proteini ve kalsiyum verebileceğinden, yalnızca süt tüketmenin sizi birçok besin açısından eksik bırakabileceğine inanır.. Bu nedenle beslenme eksikliklerini gidermek […]
Kim kilo vermek istemez? Hepimiz kilo vermeyi hedefliyoruz, ancak hızlı sonuçlar istiyoruz. Noom diyeti, psikolojik olarak yönlendirilen dijital bir kilo verme programıdır. Diğer birçok moda diyetin aksine, uzun vadeli kilo verme sonuçlarına yardımcı olan bilişsel-davranışçı terapi sağlayan sertifikalı sağlık koçları sunar.. Bu diyetin özelliği, iyi beslenmenin kilo vermeyi nasıl etkilediğini size sunması ve size uzun […]
Düşük Araba Diyeti Nedir: Hepimiz düşük karbonhidrat diyeti hakkında bir şeyler duymuşuzdur. Bunun ne olduğunu biliyor musun? Adından da anlaşılacağı gibi, karbonhidratların sayısını nişasta ve şekerler şeklinde sınırlamak ve protein açısından zengin ve sağlıklı yağlar dahil olmak üzere. Dahil edilecek karbonhidrat miktarları kişiden kişiye değişir.. Bu diyet, daha çok doğal gıdaları tüketmeyi ve işlenmiş gıdaları […]
Gut veya böbrek taşı teşhisi konulursa, doktordan duyacağınız ilk şey düşük pürinli bir diyet uygulamak olacaktır. Peki, düşük pürin diyeti nedir? Gut gibi ağrılı durumları yönetmenize yardımcı olabilecek düşük pürinli gıdalardan oluşan bir diyettir. Purinler, gıdalarda ve hatta vücudumuzda doğal olarak bulunan ve oksidasyondan sonra ürik aside dönüşen bileşiklerdir.. Normal durumlarda, böbreklerimiz fazla ürik asidi […]
Rangolis, özel günlerde veya festivallerde yapılan renkli tasarımlardır. Sadece bir dekorasyon değil, aynı zamanda bir Hint sanatı biçimidir ve Hindu ‘pujalarında’ çok özel bir konuma sahiptir. Farklı türde tasarımlar, desenler ve stiller içerirler. Rangolis’e kelebekler de çizilir. Renkli görünüyorlar ve Rangoli’nin daha parlak görünmesini sağlıyorlar.. 1. Tek Büyük Kelebek Rangoli Tasarımı: Yukarıdaki resimde büyük bir […]
Tulsi veya Kutsal Fesleğen, Hindular için kutsal bir bitkidir. Bunu ‘pujaları’ sırasında kullanırlar ve bazen Tulsi’nin bitkilerine bile tapılır. Rangoli’ler, Hindular için festivallerin etnik bir parçasıdır. Hem kutsal bitki hem de rangoli kavramları zaman zaman birlikte harmanlanır ve ‘Tulsi Rangolis’ olarak adlandırılır.. 1. Tipik Tulsi Rangoli Tasarımı: Yukarıdaki resimde, okuyucuların nasıl yapıldığını anlamalarını kolaylaştırmak için […]
Bandote deginti riebalus? Ar kada nors bandėte riebalų deginimo papildus? Be to, milijonai žmonių naudoja riebalų deginimo priedą kovai su nepageidaujamu svoriu. Deja, rinkoje yra tiek daug produktų, kad sunku nustatyti, kuris produktas geriausiai atitinka jūsų norus. Yra keletas žmonių, kurie naudojo šį riebalų deginimo priedą ir pasiekė patrauklią figūrą. Taigi, šiame rašinyje aš pateikiau […]
Viena iš pagrindinių mikroelementų, išskyrus angliavandenius ir baltymus, yra riebalai. Tačiau riebalai iš esmės yra maistinė medžiaga, kuri yra labai svarbus jūsų organizmui. Tai yra energijos šaltinis ir padeda kitoms maistinėms medžiagoms tinkamai atlikti savo darbą. Jie tirpsta organiniuose tirpikliuose ir netirpsta vandenyje. Tačiau riebalai yra žinomi daugeliu kitų terminų. Stai keleta. Daržovių riebalai: Augalinių […]
Kai kuriems žmonėms nutukimas per 10 dienų neatrodo veiksmingas, kai kurie gali manyti, kad tai beveik neįmanoma, o kai kurie mano, kad tai lengva padaryti, tačiau tai skamba lengvai, nors dirbdami su juo suprantame, kad tai nėra taip paprasta garsas Jei norite priaugti svorio, turėtumėte pasportuoti ir įsitikinti, kad priaugate riebalų. Daugumai žmonių norint greitai […]
Ilgą laiką, jei laikotės netinkamos mitybos dietos ir trūksta mankštos kasdienėje rutinoje, riebalai pradeda kauptis užpakalinėje kūno dalyje. Tai vyrauja moterims per daug dėl sėslaus gyvenimo būdo ir dėl to, kad trūksta maistingos ir daug ląstelienos turinčios dietos. Nugaros riebalai sutrikdo jūsų išvaizdą ir netgi nustato jūsų aprangos apribojimą, kuris neleis jums dėvėti nugaros ir […]
