Έχετε καλέσει φίλους vegan για τα γενέθλιά σας ή σας αρέσει να τρώτε μόνοι σας vegan φαγητό και σχεδιάζετε αυτήν τη στιγμή το μενού για το επόμενο vegan πάρτι; Μην ανησυχείς! Φυσικά θα σας βοηθήσουμε ξανά και ως εκ τούτου θα σας έχουμε έτοιμες 4 απλές και πολύ νόστιμες συνταγές για τα φαγητά σήμερα. Μπορείτε […]
Ακόμα κι αν λέτε ότι δεν γνωρίζετε σχεδόν τίποτα για τα φαρμακευτικά βότανα, μπορείτε να θυμηθείτε την τυπική γεύση Altbierbowle ή Maibowle αρκετά γρήγορα και αρκετά καθαρά. Το αξέχαστο άρωμα ανήκει ακριβώς στο φυτό για το οποίο θα θέλαμε να σας μιλήσουμε σήμερα. Αυτό το φυτό ονομάζεται Woodruff και εξακολουθεί να ονομάζεται Maywort. Και αν […]
Γιατί τα ψάρια είναι πραγματικά τόσο υγιή; Όλοι έχουν ακούσει από γιατρό ή διατροφολόγο να τρώνε περισσότερα ψάρια. Πολλοί χορτοφάγοι επιδίδονται επίσης σε αυτό. Τα ψάρια πρέπει να καταναλώνονται συχνότερα από το κρέας. Τα ψάρια είναι υγιή για τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και έτσι παρατείνει τη ζωή του […]
Είναι δυνατόν να έχετε ένα γρήγορο, υγιεινό γεύμα;? Θεωρείς τον εαυτό σου τον χειρότερο μάγειρα όλων των εποχών και απλά καταφέρνεις να βάλεις μια παγωμένη πίτσα στο φούρνο; Οι μαγειρικές σας ικανότητες θα μπορούσαν να βελτιωθούν, αλλά όλες οι συνταγές που βλέπετε στην τηλεόραση είναι πολύ περίπλοκες. Γρήγορη υγιεινή διατροφή με λίγα μόνο συστατικά Θυμάσαι […]
Μαζί με τον παγετό κατά τη διάρκεια της πιο κρύας εποχής, δεν έρχεται μόνο η γρίπη και η κακή διάθεση, αλλά και μια ολόκληρη γκάμα παραδοσιακών πιάτων. Πολλοί από εμάς μπορούν να θυμηθούν τα λάχανα ή το λάχανο από την παιδική ηλικία. Το λάχανο είναι ένα λαχανικό που σχετίζεται κυρίως με την άφιξη του κρυολογήματος. […]
Είναι τόσο ωραίο όταν ο καιρός είναι και πάλι ζεστός! Η υπαίθρια σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει και θέλετε να είστε έξω όσο περισσότερο μπορείτε. Μπορείτε πάντα να τρώτε έξω ή να είστε ικανοποιημένοι με τρόφιμα που είναι ανθυγιεινά και ημιτελή; Υπάρχουν πιάτα που μπορούν να παρασκευαστούν γρήγορα και είναι ακόμα υγιεινά; Ναι, φυσικά υπάρχουν! Στο […]
Το οξειδωτικό στρες και η χρόνια οξέωση αποτελούν κοινούς όρους εδώ και πολύ καιρό που όλοι πιθανότατα έχουν ακούσει συχνά. Με άλλα λόγια: είναι μια διαταραγμένη ισορροπία οξέος-βάσης, η οποία μπορεί να έχει δυσάρεστες έως σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Εκτός από το συναισθηματικό στρες, τη ρύπανση του περιβάλλοντος και την ηλεκτρονική αιθαλομίχλη, η […]
Ανυπομονούμε να μαγειρέψουμε την εποχή των σπαραγγιών και να απολαύσουμε ξανά τα υγιή λαχανικά σύμφωνα με τα δημοφιλή στυλ. Ειδικά τις ηλιόλουστες μέρες, όταν μπορείτε να φάτε έξω, ολόκληρος ο αέρας μυρίζει νερό σπαράγγι και σάλτσα βουτύρου. Αυτή είναι μια υπέροχη στιγμή που όλοι αγαπάμε και επαναλαμβάνουμε εδώ και δεκαετίες. Φέτος αναρωτηθήκαμε αν, και αν […]
Το φθινόπωρο είναι σίγουρα η εποχή του χρόνου που ξυπνάει η περιπέτεια. Τα δάση απαιτούν μεγάλες περιηγήσεις στο βουνό και μας δίνουν το κορεσμένο άρωμα της ρητίνης έλατου και των φρέσκων φύλλων. Το δάσος του δάσους είναι καλυμμένο με φύλλα και πευκοβελόνες και κάτι φαίνεται να αλλάζει κάτω από κάθε κορμό δέντρου. Κάθε χρόνο εκείνη […]
Συμβουλές περιποίησης μαλλιών κατευθείαν από τη φύση Σας ακούγεται οικεία η ακόλουθη κατάσταση: Θέλετε να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας, αλλά δεν θέλετε να καταστρέψετε τα μαλλιά σας με χημικά καλλυντικά προϊόντα; Μάλλον αναρωτιέστε αν υπάρχουν ακίνδυνες εναλλακτικές λύσεις για το χρωματισμό των μαλλιών … Ναι, υπάρχουν και ας συζητήσουμε μερικές μαζί! Περιορισμοί στη […]
Τα σφηνάκια με τζίντζερ φαίνονται σε μικρά μπουκάλια χυμού στα ράφια των καταστημάτων υγιεινής διατροφής και γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Αν δεν έχετε δοκιμάσει σφηνάκια με τζίντζερ, τότε πραγματικά έχετε χάσει κάτι. Επειδή η έναρξη της ημέρας με ένα φρέσκο τζίντζερ είναι μια καλή ιδέα που κάνει καλό τόσο στο σώμα όσο και στην […]
Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι υγιές. Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό, ποια σημαντικά οφέλη για την υγεία έχει αυτό το φρούτο και τι πρέπει να προσέχετε ακόμα κατά την κατανάλωση, μπορείτε να μάθετε από εμάς σήμερα. Θα λάβετε επίσης μερικές προτάσεις για το πώς μπορείτε να απολαύσετε ακόμη περισσότερο τα υγιή φρούτα. Προχώρα! Η […]
Τα βράδια με φίλους στο γκριλ αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του όμορφου καλοκαιριού. Ωστόσο, συχνά το συνδέουμε με όχι ιδιαίτερα υγιείς παραδόσεις που περιλαμβάνουν πολύ κρέας και αλκοόλ. Αλλά όλα μπορούν επίσης να είναι πολύ υγιή! Θα μπορούσαμε να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε υγιεινά τρόφιμα για τη σχάρα. Εδώ είναι οι 7 συμβουλές μας! Επιλέχθηκαν με […]
