Η έννοια της κατανάλωσης σούπας για να χάσετε βάρος υπάρχει εδώ και δεκαετίες, αλλά οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι μια δίαιτα μόνο για σούπα δεν έχει θρεπτικά συστατικά και επομένως δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ. Ωστόσο, συμφωνούν ότι η κατανάλωση σούπας λαχανικών με μερικά γεύματα μπορεί να είναι σοφή καθώς είναι χορταστική και χαμηλή σε θερμίδες. […]
Σήμερα επιλέξαμε ξανά ένα υγιές θέμα για εσάς, αλλά αυτή τη φορά θα είναι επίσης πολύ νόστιμο. Θα γλείφουν και τα δέκα δάχτυλα μετά. Σας το υποσχόμαστε. Γιατί είναι ένα πεντανόστιμο γλυκό που ετοιμάζουμε με υγιεινό τρόπο. Και ο ήρωας στη σημερινή μας ανάρτηση θα είναι το μήλο. Όλοι γνωρίζουν ότι τα μήλα είναι υγιεινά […]
Η παστινάδα είναι ένα υπέροχο είδος λαχανικού ρίζας που καλλιεργείται και απολαμβάνεται σε όλο τον κόσμο εδώ και χιλιετίες. Σχετικά με άλλα λαχανικά όπως τα καρότα και οι ρίζες μαϊντανού, έχουν μακριές ρίζες κόνδυλου σε κρεμ χρώμα με γλυκιά, ελαφρώς καρυδιά γεύση. Επιπλέον, η παστινάδα είναι απίστευτα θρεπτική και έχει συσχετιστεί με πολλά οφέλη για […]
Τις τελευταίες δεκαετίες, διατροφολόγοι και διαιτολόγοι σε όλο τον κόσμο έδωσαν για άλλη μια φορά μεγάλη έμφαση στην συχνά υποτιμημένη δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και μας παρουσίασαν τα οφέλη της. Οι φυτικές ίνες είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά κάθε υγιεινής διατροφής. Σε γενικές γραμμές, οι φυτικές ίνες είναι ένας τύπος σύνθετου […]
Γνωρίζετε τη δίαιτα λαχανόσουπ και γνωρίζετε καν ότι η σούπα λάχανου χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους; Η δίαιτα με σούπα λάχανου είναι στην πραγματικότητα μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα με στόχο την ταχεία απώλεια βάρους. Όπως υποδηλώνει το όνομα, πρόκειται για την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σούπας λάχανου. Οι υποστηρικτές της δίαιτας ισχυρίζονται ότι μπορείτε να χάσετε έως και […]
Κατά τη χειμερινή περίοδο, η γρίπη και τα κρυολογήματα είναι πολύ συχνότερα. Αλλά δεν πρέπει να αναζητήσετε αντιβιοτικά αμέσως. Τις περισσότερες φορές, οι φυσικές θεραπείες έχουν πολύ ευεργετική επίδραση και υποστηρίζουν τον οργανισμό μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα να θεραπεύεται με φυσικό τρόπο. Για παράδειγμα, αν έχετε κρύο, η σπιτική κοτόσουπα μπορεί να έχει […]
Η αυτογενής προπόνηση είναι μια τεχνική χαλάρωσης που επικεντρώνεται στην προώθηση μιας αίσθησης ηρεμίας και χαλάρωσης στο σώμα σας για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος και το άγχος. Πιο συγκεκριμένα, αυτή η τεχνική βοηθά στην υπέρβαση του άγχους, του άγχους, της απογοήτευσης ή της θλίψης. Αυτογενής προπόνηση – τι τεχνική χαλάρωσης είναι? Ο […]
Συχνά βρίσκουμε ροδόνερο στα φυσικά καλλυντικά Είτε μυρίζουμε είτε πίνουμε ροδόνερο, το ψεκάζουμε στον εαυτό μας ή το ανακατεύουμε σε μάσκες προσώπου, συχνά διαπιστώνουμε ότι μπορεί να περιγραφεί από τη βελούδινη-μεταξένια υφή του. Το ουράνιο και ευγενές άρωμα μας μεταφέρει αμέσως σε μια κατάσταση ευδαιμονίας. Mightσως νομίζετε ότι η ουσία ενός ινδικού λουτρού χαλάρωσης στις […]
Τι σημαίνει υγιεινή διατροφή για εσάς και πόσο συχνά μπορείτε να ετοιμάσετε υγιεινά γεύματα για τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα; Είναι αρκετά υγιεινό αν ψωνίζουμε μόνο στην εβδομαδιαία αγορά και σε καταστήματα υγιεινής διατροφής; Η βιώσιμη κατανάλωσή μας υποστηρίζει την περιφερειακή οικονομία, κάτι που είναι πολύ αξιέπαινο. Πώς όμως ετοιμάζουμε τα βιολογικά […]
Κορυφαία πιάτα για υγιεινή διατροφή για παιδιά Είναι δύσκολο να πούμε ποιο θα ήταν πιο δύσκολο: να κάνουμε δυνατή την υγιεινή διατροφή για τα παιδιά ή να τους κάνουμε να τρώνε περισσότερο από αυτό. Τα παιδιά αγαπούν όλα όσα είναι χρωματιστά, νόστιμα, γεμάτα ζάχαρη και γενικά ανθυγιεινά. Η διατήρηση αυτού του καταναγκασμού υπό έλεγχο και […]
Είχατε ποτέ τη δύσκολη δουλειά να ηρεμήσετε ένα παιδί; Or ίσως πρέπει να ηρεμήσετε μια ολόκληρη ομάδα παιδιών; Τότε μάλλον ξέρεις πόσο δύσκολο μπορεί να είναι. Και ακόμα κι αν το κάνετε καλά, θα πρέπει να είστε ενεργητικοί και έξυπνοι ταυτόχρονα, σωστά; Εάν θέλετε να έχετε έναν άσο στο μανίκι σας σε καταστάσεις όπως αυτή, […]
Ingάχνετε για έναν πίνακα βιταμινών τροφίμων; Υπάρχει επίσης ένας ευκολότερος τρόπος … Άχνετε για τραπέζι βιταμινών για φαγητό; Λοιπόν, είναι αξιέπαινο που επενδύετε το χρόνο και την προσπάθειά σας στην καλή διατροφή. Αλλά για να ζήσετε πιο υγιεινά, έχει αποδειχθεί ότι είναι καλύτερο να ακούτε τη δική σας διαίσθηση και ανάγκες του σώματος. Ένας πίνακας […]
Αγορές από τον καναπέ στο σπίτι με την JAGO AG Όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο όχι μόνο για να ελέγχουν e-mail ή για να λαμβάνουν πληροφορίες, αλλά και για να κάνουν διάφορες αγορές σε διαδικτυακά καταστήματα στο Διαδίκτυο. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα των διαδικτυακών αγορών: ο αγοραστής δεν είναι δεσμευμένος με το […]
