sevenswordsthefilm.com

Terapötik Yoga Dizisi Nasıl Gerçekleştirilir

Terapötik Yoga, adından da anlaşılacağı gibi, rahatsızlıklardan, yaralanmalardan ve hatta bağımlılıklardan terapötik rahatlama sağlamaya yardımcı olur. Özellikle stresle dolu modern dünyada Terapötik Yoga, bedeninizi ve zihninizi normale döndürmenize yardımcı olabilecek nihai meditatif deneyimdir. Sıradan hayatınızın toksik düşünce ve duygularını kapatmanıza ve rahatlık sunmanıza yardımcı olur. Terapötik Yoga, bedenlerimizin içinde gömülü olan gerçek kişiyi keşfetmemize ve […]

Yoga

Çakra Yoga Asanaları ve faydaları

Çakralar, vücudumuzda enerjinin aktığı enerji merkezleridir. Çakra yoganın sekiz temel prensibi vardır: kök merkezi, alt karın merkezi, deniz merkezi, kalp merkezi, boğaz merkezi, kaş merkezi, ay merkezi ve taç merkezi. Birinci seviye fiziksel iken, ikinci seviye astraldir. Bedeninizin bilincini etkiler ve iyi ile kötüyü ayırt etmenize yardımcı olur. Çakra yoganın bazı temel pozları sadece sizin […]

Yoga

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Zen Yoga Pozları Nasıl Uygulanır?

Gezici bir zihin fırtınalı bir okyanus gibidir. Sizi en zorlu gemileri parçalara ayıran şiddetli bir gök gürültüsü fırtınası gibi aşağı fırlatabilir. Yıllar önce olanlarla veya gelecekte olabileceklerle ilgili düşünceler sizi huzursuz hissettirebilir. Yoga, yüzyıllardan beri bilgili erkek ve kadınların sağlıklarını iyileştirmek, ruhsal ve fiziksel benliklerini iyi dengede tutmak için kullandıkları bir sanattır. Fiziksel egzersizler, nefes […]

İçindekiler

Karnabaharın Cilt, Saç ve Sağlık İçin 20 İnanılmaz Faydası

Karnabahar, hem genç hem de yaşlılar arasında tüm zamanların favorisidir. Bu turpgiller sebzesi tohumlardan yetiştirilir ve yılda bir kez yetiştirilir. Tüketilen başa lor denir. Birçok yemekte kullanılan çok yönlü bir sebzedir. Bu sağlıklı sebze diyet lifi bakımından yüksektir ve bu nedenle genel sağlığımız için faydalıdır. Burada karnabaharın faydalarını ve onu beslenmenize nasıl dahil edebileceğinizi ayrıntılı […]

İçindekiler

Hardal Yağının Yüz İçin 6 İnanılmaz Kullanımı

Artan kirlilikle birlikte birçok sağlık sorunu yaşıyoruz. Her gün kirli hava, güneş ve suya maruz kalıyoruz. Bu da cildimizin çabuk yaşlanmasına neden olur. Bu bozulma akne, koyu leke, kırışıklık ve pigmentasyon ile görülebilir.. Güzellik bakımlarını kesinlikle tercih edebilirsiniz. Bu, sorunları geçici olarak çözer. Bu nedenle ev ilaçları en iyi çözümdür.. Birçok ev ilaçları arasında hardal […]

İçindekiler

Kavunun Cilt, Saç ve Sağlık İçin En İyi 20 Faydası (Kharbuja)

Sıcak bir yaz gününde taze, sulu bir meyveyi kim sevmez ki? Misk kavunu veya tatlı kavun olarak da adlandırılan kavun, yenilmesi gereken meyvedir. Cucurbitaceae familyasına aittirler ve çeşitli faydalarla birlikte size anında enerji verirler. Büyük ölçüde nisan-ağustos ayları arasında bulunur ve bu da onu bir yaz meyvesi yapar. Kavun %95 su içerir ve bu nedenle […]

İçindekiler

Tulsi Çayının Cilt ve Sağlık İçin En İyi 10 Faydası (Fesleğen Çayı)

Bugün organik Hindistan Tulsi çayına sahip olmak oldukça trend. Ama temelde ne içerdiğinin farkında mısınız? Evet, adından da anlaşılacağı gibi, bu çay önemli bir bileşen olarak lale ile yapılır. Bitkisel Kraliçe olarak da bilinen Tulsi veya kutsal fesleğen, Hindistan’da eski zamanlardan beri kutsal bir bitki olarak bilinir. Bitki, Hindistan ve Tayland’ın başlıcaları olduğu Güney Asya […]

İçindekiler

Sardunyanın Cilt ve Sağlık İçin Faydaları ve Kullanımları

Sardunya popüler bir bitkidir ve aroması söz konusu olduğunda harika özelliklere sahiptir. Sardunya otu genellikle esansiyel yağın hazırlanmasında kullanılır ve piyasada genellikle bu şekilde bulunur. Sardunyanın aromaterapide yaygın olarak kullanılması, onu halk arasında değerli ve oldukça bilinir kılan şeydir. Yağın üretimi için sadece çiçekler değil bitkinin tamamı kullanılabilir. Bu olsa da kökleri hariç tutar. Buhar […]

İçindekiler

Besin Değerleri ile 17 Mükemmel Kanola Yağı Faydaları

Modern dünyada sağlık bilincinin artmasıyla birlikte insanlar daha iyi yemek seçeneklerine yöneliyor. Piyasadaki sağlıksız yağlar hakkındaki vızıltıların ardından, kalp dostu ürünlere yönelik artan bir talep var. Kanola yağı, sağlık endüstrisindeki en son sansasyondur ve en iyi yemeklik yağlardan biri olarak kabul edilir. Hindistan pazarında nispeten yeni olan bu yağ, düşük kolesterol seviyeleri ve kan şekerini […]

İçindekiler

18 En İyi Marul Yaprağının Cilt, Saç ve Sağlık İçin Faydaları

Marul yaprakları harika bir salatanın olmazsa olmazı! Bu yeşil yapraklar gevrek, ferahlatıcı tadıyla bilinir ve en çok kullanılan sebzelerden biridir. Yaprak marulunun kökeni, Mısır uygarlığı sırasında ilk ekildiği binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. 16. ve 18. Yüzyıllarda oldukça popüler hale geldi ve Mutfak ve tıbbi özellikleri için yaygın olarak kullanıldı. Ancak bu yaprakların besin değeri olmadığı […]

İçindekiler

Kirecin İnanılmaz 9 Faydası

Dünyadaki en iyi şeylerden bazılarının çok küçük fiyatlarla geldiği doğrudur. Kireç Hindistan gibi ülkelerde bol miktarda bulunur ve o kadar çok faydası vardır ki şaşıracaksınız. Bu, cildiniz ve saçınız için en iyisidir ve vücudunuz için pek çok şey yapabilir. Yeşil renkli narenciyelerdir ve vücudunuzdaki serbest radikallerin hareketlerini nötralize etmeye yardımcı olan antioksidanlar içerirler. Bağışıklığı artırmaya […]

İçindekiler

Yabanmersininin Cilt, Saç ve Sağlık İçin 18 Harika Faydası

Yaban mersini, iyi bilinen meyvelerden en düşük puan alan meyvelerden biridir. Pek çok insan bu meyveden haberdar değildir, ancak bu meyve, vücudun ihtiyaç ve gereksinimlerine, olası rahatsızlıklara karşı faydalarıyla öne çıkmaktadır. 1577 yılında keşfedildiği tahmin edilmektedir ve bugüne kadar; etkinliği için kullanılıyordu. Yabanmersini meyvesinin besin değeri o kadar etkilidir ki herhangi bir yan etkisi olmadan […]

İçindekiler

18 Kanıta Dayalı Bael Meyvesi Faydaları + Beslenme ve Yan Etkiler

Odun elma meyvesi, Rutaceae familyasına ve Aegle cinsine aittir. Bu harika meyvenin bilimsel adı halk arasında Aegle marmelos olarak bilinir. Aegle marmelos olarak da bilinen bael, Hindistan ve Bangladeş’e özgüydü ve daha sonra Güney Doğu Asya yollarıyla tüm dünyaya yayıldı. Doğada tatlı, aromatik ve büzücüdür. Bu makalede, cilt, saç ve sağlık için en iyi bael […]