Niralamba Sarvangasana – Nasıl Yapılır ve Faydaları
Yoga, yalnızca katı bir vücudun değil, aynı zamanda katı bir zihnin de zorladığı vücut zindeliğinin en rafine versiyonlarından biri olarak kabul edilir. Esasen bilgeler tarafından uygulanan yoga, artık beden ve zihin dengesi için ünlü bir prosedür haline geldi. Sağlıklı bir vücudun, rahatsız bir zihinle kavga ettiği ve mutlu zihnin her zaman sağlıksız Beden tarafından aşağı […]