Ar žinojote, kad hipertenzija ar aukštas kraujospūdis dažniausiai yra tylus žudikas? Ne daugelis žino, koks pavojingas gali būti aukštas kraujospūdis. Hipertenzija gali sukelti mirtinų pasekmių, dėl kurių jis ir yra pagarsėjęs. Tyrimai rodo, kad jaunesni nei 50 metų vyrai, palyginti su moterimis, yra labiau linkę į tai. Yra tokių variantų, kaip namų gynimo priemonės nuo […]
Viduržemio jūros dieta yra tradicinė sveikos gyvensenos dieta, kurios laikosi žmonės iš šalių, besiribojančių su Viduržemio jūra, įskaitant Italiją, Ispaniją, Graikiją ir Prancūziją. Ši dieta įvairiose šalyse skiriasi, todėl ji neturi konkretaus apibrėžimo. Šioje dietoje ypač daug daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, pupelių, sėklų ir riešutų bei alyvuogių aliejaus. Susidomėjimas šia dieta prasidėjo septintajame dešimtmetyje, nes […]
Kaip ir svarbu žinoti apie maisto produktus, kurie gerina sveikatą, taip pat svarbu atkreipti dėmesį ir turėti žinių apie geriausius maisto produktus, kurie yra nesveiki organizmui ir kurių reikėtų vengti kiek įmanoma. Žemiau minėti maisto produktai yra ne tik nesveiki, bet ir trukdo reguliariai organizmo funkcijoms, todėl esate labiau linkę į ligas ir sveikatos problemas. […]
Smegenys yra pagrindinė kūno dalis. Be jo niekas mūsų organizme neveiks tinkamai. Taigi galima sakyti, kad smegenys yra pagrindinė visų kūno funkcijų varomoji jėga. Taigi turėsite parodyti savo smegenims meilę ir rūpestį. Gydykite jį geriausiais maisto produktais, kurie padidins jo galią, jėgą ir našumą. Yra tam tikrų maisto produktų, kurie buvo naudingi smegenims, taigi ir […]
Kiekvienas iš mūsų susikuriame rutiną, kad atitinkamai dirbtume ir neskiriam daugiausiai laiko sprendžiant. Jei nustatysime tvarkaraštį, neturėsime daryti daug spaudimo savo protui ir galime panaudoti visą energiją vaisingai veiklai. Geras ir aktyvus psichikos sveikatos žmogus visada yra vertinamas labiau nei nesusiję žmonės. Jei visi sutelksime dėmesį į savo psichinę sveikatą, galime padidinti darbo našumą, sustiprinti […]
Mūsų kūne yra druskos ir cukraus, kurie yra kai kurie pagrindiniai reikalavimai, reikalingi mūsų organizmui gerai veikti. Panašiai kaip druskos yra gaunamos iš mineralinių maistinių medžiagų, tam tikros maisto ir maisto dalelės išsiskiria iš suskaidyto cukraus, kuris teisinga forma yra privalomas organizmo reikalavimas. Neapdorotas cukrus gerai sumaišomas su krauju, taip sukuriant terminą cukraus kiekis kraujyje. […]
Jei esate susipažinę su GM dieta, tikėtina, kad galbūt girdėjote apie GM dietos stebuklų sriubą! 7 dienų dietos programoje akcentuojamas švarus valgymas, kiekviena diena skirta tam tikros grupės maisto produktų valgymui. Pirmas 3 dienas sudaro tik vaisiai ir daržovės, beveik nėra galimybės gauti kieto maisto. Vienintelė šios dietos taisyklės išimtis yra sriuba „GM Wonder“, dar […]
Atrodyti ir išlikti tinkamam tapo būtinybe. Kadangi daugelis žmonių nusprendžia numesti svorio, pateikiama daug tyrimų, patvirtinančių šį požiūrį. Kas nenori atsikratyti nereikalingų riebalų iš savo kūno? Žmonės labai suprato savo sveikatą, nes „būti tinkamam“ yra naujausia sėkmės mantra, o sveikas kūnas nebus daugybė ligų. Greitas maistas tapo kiekvieno žmogaus gyvenimo dalimi, tiek vaikams, tiek suaugusiems. […]
GM dietos planas arba Bendrasis motorinės mitybos planas yra 7 dienų dietos programa. Ji orientuota į sveiką ir švarią mitybą, kad būtų galima natūraliai numesti svorio. Skirtingai nuo kitų programų, kurios apima daug mėsos ar gryno bado, GM dietos vegetariškas planas gali jas subalansuoti. Jame nurodoma didelė šviežių vaisių, daržovių, rudųjų ryžių ir kitų sveikų […]
GM dieta arba „General Motor“ dieta yra septynių dienų dietos programa, kurios tikslas-natūralus svorio sumažėjimas apie 10–17 svarų. Pagrindinė šio plano idėja yra absorbuoti maistines medžiagas iš vaisių, daržovių ir pieno produktų, kad būtų naudinga sveikatai. Kartu su vegetarišku maistu genetiškai modifikuota dieta ne vegetarams taip pat apima nemažai mėsos variantų. Mėsa yra svarbus baltymų […]
7 dienų GM dietos plano tikslas-padėti per vieną savaitę numesti daug svorio (iki 6,5 kg). Kiekviena diena skirta valgyti tam tikros maisto grupės maisto produktus, kuriuose yra mažai kalorijų ir daug maistinių skaidulų, sudėtingų angliavandenių ir pan. Šiame straipsnyje sužinosime apie planavimą ir pasiruošimą, reikalingą GM dietos planui – 2 diena. Skaitydami jūs suprasite apie […]
GM dieta arba „General Motors“ dietos planas yra 7 dienų svorio metimo programa, kuri žada padėti numesti apie 6,8 kg per savaitę. Kiekvieną dieną turėsite valgyti tam tikros maisto grupės maisto produktus, kuriuose yra mažai kalorijų ir daug sudėtingų angliavandenių. Šiandien pažvelgsime į GM mitybos plano dieną – 1, kad suprastume, kaip planuoti, ką valgyti, […]
Geros naujienos! Jūs esate 4-osios 7 dienų GM dietos svorio metimo programos diena, o tai reiškia, kad artėjate prie savo etapo. Šiandien viskas bus susiję su bananų ir pieno valgymu, kurio labai troškote pirmąsias 3 dietos dienas. Ar tai tik dieta iš dviejų ingredientų? Pažiūrėkime, kaip atrodo GM dietos planas- 4 diena, kartu su reikiamu […]
