Το κεχρί είναι ένα από τα παλαιότερα και ταυτόχρονα ένα από τα πιο παραμελημένα είδη σιτηρών στην αγορά. Σε πολλά σούπερ μάρκετ προσφέρεται ως τροφή για πτηνά και άλλα ζώα αντί για υπερτροφές. Στην πραγματικότητα, το κεχρί είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Επιπλέον, δεν περιέχει γλουτένη. Τουλάχιστον το ένα τρίτο […]
Αν θέλετε να τρώτε υγιεινά, πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλάβετε στο μενού σας όσπρια. Τούτου λεχθέντος, τα φασόλια, τα μπιζέλια και οι φακές πρέπει να καταναλώνονται τακτικά! Αλλά υπάρχει ένα ακόμη φαγητό μεταξύ των οσπρίων, το οποίο είναι ένα από τα υγιεινά τρόφιμα. Και αυτό είναι τα ρεβίθια. Σήμερα μας απασχολούν τα οφέλη και οι διατροφικές […]
Το μπρόκολο βρίσκεται συχνά στην κορυφή της λίστας «υπερτροφών». Αυτό συμβαίνει επειδή αυτός ο τύπος λαχανικών είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το ωμό μπρόκολο είναι ένα από τα πιο υγιεινά, διατροφικά πιο φιλικά τρόφιμα στον κόσμο. Όπως το κουνουπίδι και το λάχανο, είναι χαμηλό σε θερμίδες και παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Όταν […]
Νόστιμο και υγιεινό φαγητό για ένα τέλειο καλοκαίρι Τρώτε υγιεινά και ελαφριά και νιώστε χορτάτοι – αυτό πρέπει να μας εξασφαλίζουν τα καλοκαιρινά γεύματα. Αυτό είναι δυνατό χάρη στις κατάλληλες συνταγές. Υπάρχουν πολλά, και δεν είναι απαραίτητα περίπλοκα. Στις παρακάτω γραμμές θα σας παρουσιάσουμε τους καλοκαιρινούς σέλες. Αυτά είναι προϊόντα που παρέχουν στο σώμα σας […]
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και αφού η άνοιξη ήταν πολύ ζεστή μέχρι τώρα, τα λουλούδια και τα χόρτα είναι βέβαιο ότι θα φυτρώσουν στον κήπο σας. Εάν έχετε επίσης ένα μικρό κήπο με βότανα και λαχανικά, ήρθε η ώρα να πάρετε μερικές διακοσμήσεις κήπου. Θα σας πούμε πώς να το κάνετε. Η σωστή […]
Αγαπητοι αναγνωστες! Εμείς στην συντακτική ομάδα του freshideen ελπίζουμε να περάσατε όλοι ένα αξέχαστο καλοκαίρι, γεμάτο θετικά συναισθήματα και υπέροχες εμπειρίες. Στην πιο ζεστή εποχή υπάρχουν τόσα πολλά που είναι όμορφα και δελεαστικά γύρω μας. Ο ήλιος λάμπει ευχάριστα δυνατά εδώ και αφήνει τους κήπους και τα πάρκα μας να εμφανίζονται σε όλη τους τη […]
Μπαλκόνι ή βεράντα Ωδείο από γυαλί – δροσερές, θεματικές ιδέες Είστε λάτρης της χλωρίδας και της ομορφιάς των λουλουδιών; Έχετε ήδη πολλά φυτά σε γλάστρες στο σπίτι που φαίνονται πολύ ωραία και φρέσκα, αλλά καταλαμβάνουν και πολύ χώρο; Τώρα είναι η ώρα να χτίσετε μια ειδική γωνιά για όλες τις γλάστρες – κάτι σαν χειμερινό […]
Φωτιστικά μπαλκονιού και κήπου – μοντέρνες δροσερές ιδέες Ζείτε σε ένα συμπαγές διαμέρισμα με μπαλκόνι ή σε ένα σπίτι με μεγάλο εξωτερικό χώρο; Πολλοί ιδιοκτήτες διαμερισμάτων θεωρούν τα μπαλκόνια τους ως ένα άδειο δωμάτιο όπου απολαμβάνουν μόνο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού ή τις καθαρές, έναστρες νύχτες. Ορισμένα μπαλκόνια είναι τόσο μικρά που οι ιδιοκτήτες […]
Θα θέλατε να φτιάξετε μόνοι σας ένα κρεβάτι σοφίτας; Υπάρχουν πολλά διαφορετικά υλικά για να διαλέξετε. Μπορείτε να χτίσετε μια τέτοια κατασκευή από μέταλλο, πλαστικό, πέτρα ή ξύλο. Οι δύο πρώτες επιλογές είναι πιο εύκολες στην εγκατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, έχετε να κάνετε με προκατασκευασμένα εξαρτήματα. Μπορείτε να τα εγκαταστήσετε χωρίς ιδιαίτερες χειροκίνητες δεξιότητες. […]
Τι σχέση έχει η καλλιέργεια ντομάτας με την ιχθυοκαλλιέργεια; Τίποτα απολύτως? Τίποτα! Πρόσφατα, μια βιώσιμη τάση που συνδυάζει και τα δύο έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των βιοκαλλιεργητών, των κηπουρών χόμπι και των αυτοδύναμων ανθρώπων – ακουαπονική. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό και ποια πλεονεκτήματα πρέπει να εκτιμηθούν μπορείτε να βρείτε στις ακόλουθες γραμμές. […]
Κάτω από τις ακτίνες του ήλιου με αυτές τις 10 κομψές ιδέες διακόσμησης για εξωτερικούς χώρους Απολαύστε ένα κομψό και άνετο σχέδιο κήπου ενώ συλλέγετε καλοκαιρινές ακτίνες ήλιου. Δημιουργήστε έναν φανταστικό υπαίθριο χώρο διαβίωσης με τις προτάσεις και τις θεματικές συμβουλές μας. Ανακυκλωμένη γυάλινη κανάτα – φρέσκια δροσερή διακόσμηση κήπου το καλοκαίρι Αυτή η υπέροχη […]
26 εμπνευσμένες, δροσερές ιδέες διακόσμησης για σχέδια μπαλκονιών Τα μικρά μπαλκόνια δεν είναι ιδανικά, αλλά είναι κοινά σε ορισμένες χώρες. Και όταν αγοράζετε ένα σπίτι, έχει πολλά άλλα ελκυστικά χαρακτηριστικά και το μπαλκόνι δεν είναι το πιο σημαντικό ή ιδιαίτερο πράγμα για εσάς, αν και είναι συνήθως πολύ μικρό. Αλλά επειδή είναι μικρό, αυτό δεν […]
Υπέροχα πορτοκαλί -κόκκινα φρούτα το φθινόπωρο και ευαίσθητα, λευκά λουλούδια ανθίζουν την άνοιξη – η τέφρα του βουνού, γνωστή και ως rowan, καταφέρνει να μας συναρπάζει κάθε χρόνο. Σε αυτή τη χώρα τα βλέπετε κυρίως ως δέντρο ή λιγότερο συχνά ως θάμνο. Ειδικά σε δάση και πάρκα, αλλά και συχνά φυτεμένα στον δικό σας κήπο, […]
