Stresas iš tikrųjų yra visų problemų priežastis, nes stresas sukelia tokias problemas kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, sąnarių problemos ir psichiniai negalavimai, taip pat daugelis kitų mažesnių problemų, kurios lėtai ir nuolat blogina jūsų funkcionalumą. Įrodyta, kad joga yra labai efektyvi sprendžiant stresą ir visas papildomas problemas. Joga yra labai asmeniška taikos patirtis, kurią galima praktikuoti […]
Moters grožis yra neišsamus be gražių plaukų. Karūna yra tai, kas ją apibūdina, o ilgų žvilgančių plaukų turėjimas yra kiekvienos merginos svajonė. Kad ši svajonė taptų realybe, merginos išbando viską – nuo sveiko maisto, gerų plaukų produktų iki profesionalių plaukų procedūrų. Bet ar žinojote, kad joga gali būti naudinga plaukų augimui? Na taip, jogos praktika […]
Jogoje „asana“ reiškia pozą arba laikyseną, kurią lemia gilus ritminis kvėpavimas, kuris prieštarauja pozai. Joga yra primityvi priemonė, daugiausia skirta laimingam kūnui. Dabar laimingas kūnas nebūtinai turi būti pats tinkamiausias, bet dienos pabaigoje laimingas kūnas yra tas, kuris pasiekė psichinę ramybę per visą neramumą. Sutelkiant dėmesį tiek į psichinius, tiek į fizinius aspektus, joga yra […]
Pradedant nuo mažos mergaitės su dviem taškeliais iki močiutės, švenčiančios 80 -ąjį gimtadienį, iki užimtos branduolinės šeimos bitės ar moters, priimančios motinystę, joga niekada nežinojo apie bet kokį amžių, ypač kai žmonės pirmenybę teikė jogai ne tik dėl kūno rengybos kad atėjo kartu. Bet ir todėl, kad nėščia moteris manė, kad jos susitraukimo skausmus galima […]
Kiekvienas iš mūsų nori ilgų, žvilgančių ir sveikų plaukų. Plaukų sveikata iš tikrųjų atskleidžia mūsų gyvenimo būdą ir režimą, kurio laikomės. Tačiau didėjant urbanizacijai susiduriame su streso praradimu, mėgaujamės greitu maistu, miegojame ir valgome netinkamu laiku. Visi šie veiksniai daro įtaką mūsų plaukams, todėl atsiranda įvairių plaukų ligų, tokių kaip plaukų slinkimas, mažas augimas. Siekdami […]
En son Vegan devrimi ile birçok süt severin durumu düzeltildi! Felsefelerini seviyorlar ama sabah kahvelerini kaçırmaktan nefret ediyorlar! Cevap – Soya Sütü! Soya sütü sadece Veganlar için değil, aynı zamanda laktoz intoleransı olanlar için de harikadır. Soya gibi bitki bazlı sütün iğrenç tadı olduğunu düşünüyorsanız, bir sürpriz içindesiniz. Soya sütü oldukça hafiftir, lezzetlidir ve çay, […]
Jamun meyveleri özellikle çocuklar tarafından çok sevilir. Hint kara eriği lezzetli ve son derece besleyicidir! Mor rengi, tatlı ve ekşi tadıyla birleştiğinde, onu birinci sınıf meyveler listesine ekler. Jamun, zengin bir temel vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu meyvelerde bulunan antioksidanlar, hastalığa neden olan toksinleri temizler ve çeşitli hastalıkları önler. Bunların yanı sıra, beslenme gerçekleri ve […]
Küçükken annen sana hep sebzelerini yemeni ve fasulyelerini yemeni söylerdi ve bu nankör yeşil için kendine küfrederek, bir şekilde onları yeşillikleri yememek için yolunu şaşırdın. Ama diğerleri gibi bu yeşil sebzenin daha önce hayal bile edemeyeceğiniz en şaşırtıcı faydalardan bazılarıyla dolu olduğunu biliyor muydunuz? Pekala, çocukluk neredeyse bitti, ancak bu faydalardan en iyi şekilde yararlanmak […]
“Bahçe roketi” olarak da bilinen mütevazi roka, herkese sunabileceği birçok sağlık yararına sahiptir. Bu, içlerinde enfes besinler bulunan turpgillerden bir sebzedir ve içine dişleri batırıldığında verdiği biberli baharatlı tadıyla bilinir. Roka güzel bir salata yapar, lezzetlidir ve mineraller ve vitaminler gibi sağlıklı şeylerle de doludur. Rokada sizinle paylaşmak istediğimiz başka zorunlu bileşikler de var.. Lafı […]
Toprak altında yetişen nişastalı sebzelerin başında şalgam yeşillikleri gelir. Aslında, bilimsel olarak Brassica Rapa veya beyaz Şalgam olarak bilinen Şalgamlar, lahana, Brüksel lahanası ve lahana ile aynı aileye aittir.. Şalgamın yanı sıra sebzenin yeşillikleri de oldukça besleyici ve faydalıdır. Kişi, bu sebzeyi günlük diyete dahil etmek için sağlıklarını neyin beklediğini gerçekten anlamalıdır. Yeşiller genellikle çorba […]
Baharat krallığının en lüks bileşenlerinden biri de safrandır. Bu nadir baharat, yemeğe verdiği zengin renk ve lezzet için değerlidir. Çok sayıda tıbbi özelliği vardır ve Ayurveda’da yaygın olarak kullanılır. Safran ayrıca birçok kozmetik fayda sağlar ve en çok cilt aydınlatma özellikleriyle bilinir. Bu muazzam avantajlar nedeniyle, birçok insan yan etkilerinin farkında olmadan safranı aşırı tüketir. […]
Su naujausia veganų revoliucija daugelis pieno mėgėjų patiria pataisą! Jie mėgsta jo filosofiją, bet nekenčia praleisti ryto kavos! Atsakymas – sojos pienas! Sojų pienas tinka ne tik veganams, bet ir tiems, kurie netoleruoja laktozės. Jei manote, kad augalinio pieno, pavyzdžiui, sojos, skonis gali būti nemalonus, jus nustebins. Sojų pienas yra gana lengvas, skanus ir gali […]
Jamun vaisius labai mėgsta, ypač vaikai. Indijos juodosios slyvos taip pat yra skanios ir labai maistingos! Purpurinis atspalvis kartu su saldžiu ir aitriu skoniu įtraukia jį į aukščiausios klasės vaisių sąrašą. Jamun yra turtingas vitaminų ir mineralų šaltinis. Šiuose vaisiuose esantys antioksidantai išvalo ligas sukeliančius toksinus ir užkerta kelią įvairioms ligoms. Be to, mes surinkome […]
