Integruotos jogos tikslas yra integruoti mūsų sielas, kūnus ir protus. Jis sukurtas žmonijai, kad jie galėtų džiaugtis sveiku, gražiu ir džiaugsmingu gyvenimu. Tai viena sėkmingiausių jogos formų pasaulyje, kuria užsiima milijonai žmonių. Nuo pradedančiųjų iki profesionalų visi mėgsta integruotą jogą. Toliau pateiktose pastraipose išsamiai aptariama šios formos koncepcija ir aspektai. 1. Hatha joga: Hatha joga […]
Prana joga kilusi iš žodžio Prana, kuris reiškia kvėpavimą. Dabar kvėpavimas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų gyvenime, be kurio neįmanoma gyventi. Prano joga ne tik moko, kaip teisingai kvėpuoti, bet ir nurodo, kaip jį valdyti. Šios praktikos supratimas buvo paaiškintas kitose pastraipose. Čia yra geriausios asanos ir pranos jogos pranašumai. 1. Bičių kvėpavimas: Bičių kvėpavimas […]
Žodis Šakti yra sanskrito terminas, kalbantis apie energiją, egzistuojančią visuose žmonėse. Tai motyvuoja jums padėti atrasti savo jėgą. Šio meno kokybė yra dinamiška, išskirtinė ir labai grakšti. Jis praktikuojamas visame pasaulyje ir turi skirtingus centrus Londone, Floridoje, Niujorke, Čenajuje, Mumbajuje, Haridvare ir kt.. Šakti jogos pozos: Pagrindinė šios shakti jogos praktikos idėja ir supratimas buvo […]
Tri joga, kaip rodo pavadinimas, susideda iš trijų jogos elementų: asanos, pranajamos ir mudros. „Triyoga“ yra visa hatha jogos forma, kurią prieš daugelį metų įkūrė Kali Ray. Ši praktika iš prigimties yra transformuojanti ir labai pakili. Daugiausia dėmesio skiriama jogos asanoms, pranajamai, mudroms, kvėpavimo kontrolei, meditacijai ir mankštai. Tai visiškai revoliucinė sistema, kurios šaknys yra […]
Bhakti joga yra jogos forma, susijusi su dvasiniu atsidavimu visagaliui. Bhakti jogoje viskas yra meilės dieviškumui ir dieviškumui apraiška. Jogas arba bhakta jaučia vienybės, pilnatvės ir vienybės su Dievu jausmą. Bhakti joga grindžiama principu „Meilė yra Dievas, o Dievas yra meilė“. Kai bhakta pasiekia gilias Bhakti jogos stadijas, tada viskas, kas pasaulietiška, jam tampa beprasmiška […]
Sulu bir havucu ısırdığınızda çıtırtıyı duymayı kim sevmez ki? Hepimiz çocukken bunu yapma deneyimine sahibiz. Daucuscarota olarak da adlandırılan havuç, bir kök sebzesidir. Bunlar iyi bir vitamin ve antioksidan kaynağıdır ve burada bilimsel olarak kanıtlanmış – havucun cildiniz, saçınız ve genel sağlığınız üzerindeki faydaları hakkında bilgi sahibisiniz.. Göz sağlığına faydası olduğu için çocuklardan genellikle daha […]
Tutku meyvesi, Tutku Çiçeği adı verilen çiçekli bitkilerin asma türlerinin çok popüler ailesinde yetişir. Tutku meyvesinin bilimsel adı Passiflora edulis’tir. Tutku meyvesi, güney Brezilya, Paraguay ve kuzey Arjantin’e özgü tropikal bir bitkidir. Aslında Tutku meyvesi çiçeği Paraguay’ın ulusal çiçeğidir. Bununla birlikte, şu anda dünyanın tropikal ve yarı tropikal bölgelerinde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Avustralya, Yeni Zelanda, […]
Önemini anlamak için jowar görüntülerinden geçmeyi öneren birçok doktor var. Maida veya diğer unlara şu veya bu şekilde sağlığınıza zarar verebilecek en iyi takviye olduğu söylenir. Sorgum, içerdiği glütensiz özellikleri nedeniyle popüler olan sağlıklı tahılların başında gelir. Başlangıçta evcil hayvanlar için yiyecek yapmak için kullanıldı, ancak daha sonra sağladığı inanılmaz faydalar nedeniyle insanların diyetine dahil […]
Son zamanlarda dikkatleri üzerine çeken pek çok Portakal türünden biri de Minneola, Portakal veya Tangelo meyvesidir! Ayrıca bal çanı olarak da adlandırılan Minneola portakalları, kendine özgü çan benzeri şekli nedeniyle parlak turuncu kabuğu ve sulu hamurları ile bilinir. Telugu’da “Narinja”, Hintçe’de “Naarangee”, Tamil’de “MilirumArancu” ve Kannada’da “KittaleBanna” gibi çeşitli isimlerle bilinirler. Minneola portakalları C Vitamini, […]
Ragi veya parmak darı, Afrika ve Asya’da yaygın olarak yetiştirilen bir tahıl ürünüdür. Ancak Uganda ve Etiyopya’da binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Hindistan’da Ragi birçok isimle bilinir. Kannada’da Ragi ve Hintçe’de Telugu, Mangal veya Mandua, Marathi’de Nachni, Himachal Pradesh’te Kodra, Mandiya Oriya, Uttrakhand’da Mandua, Doğu Afrika’da Wimbi, Tamil’de Kelvragu olarak bilinir. Ragi, diğer baklagiller, tahıllar ve sebzelerle […]
Mor pirinç veya yasak pirinç olarak da adlandırılan siyah pirinç, imparator pirinci ve Yabani pirinç olarak da adlandırılır. Bu, mor renkli görünüme sahip yapışkan pirinçtir (yapışkan pirinç). Siyah pirincin bilimsel adı, antioksidanlarla birlikte yüksek besin değerine sahip olan Oryza statif türüdür. Bu siyah pirincin sadece Çin imparatoru için sağlıklı yaşaması için saklanması ve kimseden yasaklanması […]
Her gün yağ ve Besan ile banyo yapmanın bir ritüel olduğu o eski güzel günleri hatırlıyor musunuz? Annen seni cildin için Gram unu kullanman konusunda ikna etmekte kesinlikle haklıydı. Bu harika içerik, doğanın sizi güzel gösterme yöntemidir. Besan’ın sağlığa faydaları, eski Kızılderililerin iyi bilinen sırrıdır. Bu protein açısından zengin bileşen kilo vermeye yardımcı olabilir, diyabeti […]
Bergamot: Bergamot, nane ailesine aittir. Narenciye benzeri bir tada sahiptirler ve sağlığınız için harikadırlar. Genellikle portakal büyüklüğündedirler ancak rengi limona çok benzeyen sarıdır. Ancak meyvesi yenmez ve kabuğunu soymak için kullanılmıştır. Bu bize her zaman sağlıklı olan bergamot yağını verir. Tüm dünyada sayısız faydaları ve kullanımları ile bilinir ve hepsini keşfetmek isterseniz aşağıdaki paragrafları okumanızı […]
