Kendini gerçekleştirme, herhangi bir yoga formunun bize öğrettiği şeydir. Bu nedenle Isha Yoga, antik tekniğin sanatı ve bilimi aracılığıyla kendimiz hakkında daha fazla şey öğrenmenin kapsamlı bir yoludur. Bu programı kullanarak, bireyler artık içsel bilinçlerini geliştirmede önemli, zorunlu ve çok somut olan adımları kullanabilirler. Sadhguru böylece, sertifikalı bir yogiden rehberlik sanatı ve bilimi ve uzman […]
Eski bir vücut bakımı biçimi, onu sağlıklı kılmak için tamamen doğal bir yaklaşım ya da pandeminin ortasında sadece sakin bir kaçamak, hepimiz bu kelimeleri basit bir tek kelime harikası olan yoga etrafında toplayabiliriz. Asırlardır uygulanan yoga, sağlık tutkunları için yeni yumuşak bir köşe kazandı.. Fitness için yeni dalga, destek için yogaya yaslanan birçok insana sahiptir. […]
Kökleri ülkemiz Hindistan olan yoga, ruhsal, fiziksel ve zihinsel sağlık için en yaygın kullanılan egzersiz şeklidir. Yoga egzersizlerinin etkinliği yıllar içinde kanıtlanmıştır. Sadece bedeni geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihni güçlendirir ve arındırır. Yoga yapmak, büyük hastalık ve hastalıkları önlemek için harika bir seçenektir.. Yoga günlük olarak uygulanırsa, depresyon, uyku bozukluğu, öfke sorunları ve daha pek […]
Günümüz dünyasında stres, çocuklar arasında bile ortak bir faktördür. Stresteki bu artan büyüme, kolayca iyileştirilemeyen birçok zihinsel ve fiziksel sorunun nedenidir. Yoga, bir kişinin stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenmesinin bir yoludur. Yoga herkes içindir ve onu sınırlayan herhangi bir yaş faktörü yoktur. Yoganın en iyi yanı, evinizin sınırları içinde uygulanabilmesi ve onu […]
Kahve içmek baş ağrısına iyi gelir mi? Gerçekten bir rahatlama sağlıyor mu? Pekala, burada çok fazla gizem var. Kesin gerçeği burada net bir şekilde açıklayacağız. Kahve, kahve türlerinden böğürtlenlerin tohumlarından demlenen klasik bir içecektir. Coffea, ait olduğu ve Afrika’ya özgü olan cinsin adıdır. Kahvedeki kafein içeriği, acı ve hafif asidik bir tat olarak bilinir. Aynı […]
Başka bir adla anılan dolmalık biber, besin değeri en yüksek besinlerden biridir. Tatlı-tuzlu bir tada sahiptirler. Kırmızı biber vitaminler, mineraller ile yüklüdür ve geniş A, B6, C, E ve K1 vitaminleri rezervleri içerir. Kırmızı biberin faydaları kanın pıhtılaşmasından antioksidanlara, cilt sağlığından göz sağlığına ve fetüsün gelişiminden kalp sağlığına kadar uzanır. Kırmızı biber, anemi gibi çeşitli […]
‘Süper gıda’ olarak bilinen ve kurt üzümü olarak ünlenen Goji meyveleri, tüm vücudun sağlığı ve ihtiyaçları için faydalı ve faydalı olan az sayıdaki malzemeden biridir. Bunlar Asya kökenlidir ve büyük cilt problemlerine karşı savaşmak için kullanılır. Goji meyveleri 21. yüzyılda ortaya çıktı. Ayrıca Wolfberries, Fructus Lycii ve Gougizi gibi bilimsel isimleriyle de ünlüdürler. Bu yazıda, […]
Acai meyveleri oldukça uzun yıllardır kullanılmaktadır ancak 1990 yılında dünyaya tanıtılmıştır. Bu acai meyvelerinin ilk kullanımı, bu meyveleri hastalıklarını ve çeşitli cilt rahatsızlıklarını iyileştirmek için kullanan Amazon kabilesi tarafından başlatılmıştır. . Daha sonra, kullanımla birlikte, meyvelerin kolesterol seviyelerini ve diğer sağlık sorunlarını azaltmak için iyi olduğunu ve acai meyvelerinin istenen sağlığı sağlamak için ana bileşene […]
İnsanlar arasında sağlık bilincinin artmasıyla birçok meyve suyu şirketi, içeceklerine bazı önemli doğal kaynakları dahil ederek oyunlarını geliştiriyor. Böyle bir meyve, İncir suyu veya Anjeer Suyu, şu anda sağlık endüstrisindeki en son sansasyondur ve doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir. Antrenman sonrası harika bir içecek yapmanın yanı sıra, İncir suyu ayrıca sayısız tıbbi […]
Dünyanın başınıza yıkıldığını deneyimlemenin nasıl bir his olduğunu hayal edin! Birçok insan hemen hemen her gün kafasında bu ağrıyan hisle uyanır! Baş ağrıları günlük işlerinize zarar verebilir ve size akut rahatsızlık verebilir. Bir kişi, kafa derisinin altında, şakakların çevresinde, alında, gözlerin arkasında ve boynun üst kısmında şiddetli ağrı hisseder. Çoğu baş ağrısı tehlikeli değildir ve […]
Bell felci hastalığından muzdarip misiniz? Ne kadar zor olabileceğini anlıyoruz. Zorluğu aşmak ve kendinizi daha iyi hissettirmek için, evde bell felci tedavisinin bir listesi burada. Çan felcinin olası semptomlarından, belirtilerinden ve nedenlerinden bazılarına bir göz atın. Bell’in Palsi Hastalığı Nedir?? Bell’in felci geçici yüz felci olarak anlaşılır. Genellikle travma veya yüz kaslarının sinirlerindeki hasardan kaynaklanır. […]
Depresyon, yaşamdaki belirli yaygın nedenler ve sorunlar nedeniyle bir kişiyi etkileyen aşırı bir üzüntü biçimidir. Durdurulmadığı veya doğru noktada tedavi edilmediği takdirde depresyonun zararlı sonuçları olabilir. Beyne ulaşır ve beyin vücudu kontrol ettiği için, sizi yaşam riskine yol açabilecek bir şey yapmaya ikna edebilir. Depresyon hakkında bilgi edinin, inceleyin ve çözün. Şiddetli depresyon vakalarında, insanlar […]
Mide bulantısı semptomlarını kusma isteğiyle birlikte rahatsız edici bir rahatsızlık hissi yaşayan biri misiniz? Mide bulantısı genellikle bir ilacın yan etkisi, altta yatan bir hastalık durumu, taşıt tutması, hamilelik vb. faktörlerle birlikte ortaya çıkar. Bulantının başarılı tedavisi için basit ev ilaçları gerekir. Bu makale, size anında tedavi sağlayan mide bulantısından kurtulmanın birinci sınıf doğal yollarından […]
