Anne adaylarının tek düşündüğü, çocuklarının sağlığı, büyümesi ve esenliğidir. Genelde sahip oldukları tüm çılgın özlemle birlikte, güvenli olup olmadığını da akılda tutmak önemlidir. Hamilelikte mayonezin ne kadar güvenli olduğunu, besinsel faydalarını ve çok daha fazlasını öğrenmek için bu makaleyi gözden geçirelim.! Mayonez Nedir?? Batı ülkelerinde popüler olarak bilinen, Asya ülkelerinde yavaş yavaş popülerlik kazanan lezzetlerden […]
Hindistan cevizi suyu içmeyi kim sevmez ki? Sıcak ve yorucu bir yaz gününde bir bardak hindistancevizi suyu çok ferahlatıcı ve enerji verici olabilir. Hindistan cevizi suyunu hamilelik sırasında için. Tadını beğendiyseniz ve sayısız faydalarından yararlanmak istiyorsanız. Ancak, adil bir bebek sahibi olma hayaliyle hindistancevizi suyuna çekilmeyin. Hindistan cevizi suyu nedeniyle böyle bir şey olmayacak. Nariyal […]
Hamilelik, bir kadının hayatında büyüleyici bir yolculuktur. Bu dönemde doğru beslenmek hem annenin hem de bebeğinin sağlığı için önemlidir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında, anne adayı belirli yiyecekler için olağandışı istekler bile duyabilir. Bunlardan biri parmesan peyniri bile olabilir. Aynı arzuya sahipseniz ve hamile kadınların parmesan peyniri yiyip yiyemeyeceğini bilmeniz gerekiyorsa, tatmin edici cevaplar almak için […]
Hamilelik, yeme alışkanlıkları, içme tercihleri, yaşam tarzı seçimleri ve hatta uyku pozisyonu dahil olmak üzere hayatınızın birçok alanında birçok değişiklik yapmanızı gerektiren hayatınızın bir aşamasıdır. Hamileyken, hem kendiniz hem de gelişmekte olan bebeğiniz için birçok sağlık probleminden kaçınmak için yeterince su içtiğinizden emin olmanız gerekir. Bu makale, hamilelik sırasında su alımı hakkında hızlı bir kılavuz […]
Sen ve ara sıra bir kadeh şarabın herkesin bildiği bir hikaye ama herkesi saran endişe aynı. Artık hamile olduğuna göre, şarap rahatlığından kurtulman kolay olacak mı? Hamileyken şarap içmek bebeğe zararlı mı? Sonunda kafanızı karıştırmaya meyilli olan çelişkili teorilerle, nihayetinde hangi yolu izliyorsunuz?? Bu nedenle, hamileyken söylemeye gerek yok, her şey ekstra dikkat ve inceleme […]
Bir gecede çalışan insanlar için, diğer herhangi bir önemli fiziksel aktiviteye veya işe zaman ayırmak çok yorucu hale gelir. Bu telaşlı rutin uyku döngünüzü bozar ve uzun vadede sağlığınıza da zararlıdır, bunun sonuçlarından biri de metabolizma üzerinde olumsuz etkilerdir. Vücudun tüm enerjisi tükeniyor, insanların kilo alma eğiliminde olması çok şaşırtıcı değil. Düzensiz uyku alışkanlıkları, dikkatsiz […]
Kilo Vermek İçin Motivasyon İpuçları | SSS Kilo vermek, her şeyden çok odaklanmış bir zihin gerektirir. Kalorilerinizi bir pirinç tanesine kadar sayıyor ve her gün kilometrelerce koşuyor olabilirsiniz, ancak yaptığınız işte tutarlı değilseniz, kilo verme hayalinizi her şeyden daha hızlı öldürür. Bu nedenle, uygun bir zihniyet, kilo vermek ve kalıcı olarak uzak tutmak çok önemlidir. […]
Çocukluğunda sakız çiğnemeyi kim hatırlamaz ki? Bir paket sakız çoğumuzun ergenlik döneminde olmazsa olmazıdır. Olabildiğince eğlenceli, kilo vermek için sakız kullanabileceğinizi hiç hayal ettiniz mi? Evet, bu basit alışkanlık, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve uygun egzersizle birlikte hedef kilonuza etkili bir şekilde ulaşabilir (1). Sakız çiğneyerek kilo vermenin basit bir yolu, açlığınızı gidermek için kalori yüklü […]
Kilo kaybı için kullanılabilecek güçlü bileşenlerden biri de acı biberdir. Peki kilo vermek için acı biber kullanmanın etkili bir yol olabileceğini biliyor muydunuz? Evet! Vücudunuzdaki tüm ekstra yağları yakmaya yardımcı olur ve ekstra flab olmadan muhteşem görünmenizi sağlar.. Acı biberin kilo verme özelliklerinin ardındaki bilimsel araştırma ve onu diyetinize nasıl dahil edebileceğiniz hakkında daha fazla […]
Obezite kontrol etmemiz gereken çok önemli bir sorundur. Başta çocuklar ve gençler olmak üzere dünyayı yok eden yaygın sorunlardan biri, obezitenin patentli büyümesi ve zararlı yan etkileridir. Salondaki kanepenizde hafif bir tembellikle başlayan şey, yağlar vücudunuzda birikmeye devam ettikçe, biraz daha fazla obeziteye neden olarak yavaş yavaş ölümcül hale gelir. Obez olmak kötüdür ve bu […]
Bol su içmenin sağlığa faydalarını hepimiz biliyoruz. Peki detoks suyu hazırlayarak kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Vücudunuzu toksinlerden arındırmak, sağlık tutkunları arasında popülerlik kazanan bir süreçtir. Suyunuza bazı meyveler, sebzeler veya otlar ekleyerek kilo vermek için detoks suyu tarifleri denemek, bu kiloları vermenin kolay ama etkili bir yoludur.. Deneyebileceğiniz detoks suyu tariflerinin avantajları ve kolay kendin […]
Birkaç hap atarak kilo vermek mümkün olsaydı, çoğumuz bu yolu seçerdik, değil mi? Bir zamanlar at haplarıyla sınırlı olan vitaminler artık çeşitli biçimlerde mevcuttur. Çok yönlü bir diyette taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız protein gibi doğal gıda kaynaklarından alındığında kilo vermek için vitamin kullanmak faydalı olabilir.. Ancak diyetlerimizin çoğu düzensiz olduğundan, vitamin […]
Egzersiz, diyet ve diğerleri gibi kilo vermenin birçok yolu vardır. Ancak kilo vermenin başka bir yolu daha var, o da tadı güzel görünen ve hatta inatçı yağları kaybetmeye yardımcı olan sağlıklı, yeşil sebze bazlı bir smoothie içeceği.. Yeşil smoothie içmek, doktorları sizden uzak tutmanın kolay ve sağlıklı bir yoludur. Yeşil smoothie, meyvelerden veya sebzelerden veya […]
