Kai pacientai ateina pas gydytoją ir skundžiasi nuovargiu bei netikėtu svorio pasikeitimu, pirmoji įtarimų sritis yra skydliaukė! Tai drugelio formos, endokrininė liauka, kuri tvarko būtinus hormonus organizme. Tai yra po balso dėžute. Kai liaukos veikia, ji gamina per mažai hormonų. Tai veda prie būklės, vadinamos hipotiroze. Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime įvairias šios būklės priežastis […]
Šiuo metu pasaulis susiduria su gausia nutukimo problema. Būti riebiems yra nauja tendencija, tačiau mes to nepalaikome. Nutukimas susijęs ne tik su fiziniu netinkamumu. Tie 7 dydžio suknelių dydžiai tikrai netiko jums, taip pat ne tie siauri balti džinsai. Tačiau tai nesutrukdė jums dažnai bėgti į netoliese esančius „Mc Donalds“. Šiuolaikinis jaunimas, net vaikai, šiais […]
Jodas yra svarbus mineralas tinkamam jūsų kūno vystymuisi ir funkcionavimui. Kadangi organizmas pats negali gaminti jodo, tai priklauso nuo jodo turinčių maisto šaltinių. Nepakankamas jodo vartojimas sukelia sveikatos sutrikimus, tokius kaip hipotirozė, strumos, plaukų slinkimas, nuovargis ir kt. Norint išlaikyti sveiką kūną ir užkirsti kelią ligoms, labai svarbu reguliariai valgyti daug jodo turinčius maisto produktus. […]
Ar kenčiate nuo skydliaukės problemų? Ar jums sunku tvarkytis? Nesijaudink! Mes esame čia, kad padėtume jums. Šiuo metu daug žmonių susiduria su skydliaukės problema. Skydliaukės dieta vaidina svarbų vaidmenį mažinant skydliaukės problemų simptomus. Tačiau nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju, koks yra skydliaukės dietos meniu. Turite žinoti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, o mityba taip pat priklauso […]
Ar norite žinoti, kaip numesti svorio natūraliai? Ar susimąstėte apie tai? Natūralus svorio metimas yra efektyviausias ir nuolatinis svorio metimo būdas. Svorio metimas nėra sunkus metodas, tačiau vėliau ši tonizuota forma yra labai sunkus darbas. Todėl šiandien šiame straipsnyje mes jums pasakysime geriausius natūralius patarimus, kaip numesti svorio. Žemiau pateikti patarimai, kaip numesti svorio, yra […]
Ar sergate hipotiroze? Ar žinote apie hipotirozės dietą? Jei jūsų atsakymas yra neigiamas, tada šis straipsnis skirtas jums. Šiais laikais pasaulyje yra daug žmonių, kenčiančių nuo hipotirozės. Daugeliui iš mūsų sunku tai išgydyti, tačiau jei pakeisite savo gyvenimo būdą ir mitybą, jums bus lengva. Todėl šiandien šiame straipsnyje aptariame hipotirozės dietą. Skydliaukė yra drugelio formos […]
Nutukimas yra plačiai paplitusi problema, kurią visi bandome spręsti savaip. Mes visi bandome prisitaikyti ir todėl nusprendėme žengti žingsnį prieš nutukimą. Dabar nutukimas turi rimtų pasekmių, iš kurių daugelis supa širdį ir jos darbą, kai per daug riebalų, spaudžiančių širdį ir kraujagysles, gali sutrikti jo veikla, o tai gali sukelti priepuolį. Net ir be nutukimo […]
Ar bandėte atlikti pasipriešinimo pratimus? Ar tiksliai žinote, kas yra pasipriešinimo pratimai? „Pasipriešinimo treniruotė“ yra dar vienas pavadinimas, kaip treniruoti raumenis priešinga jėga, ty kvailais varpais, kitaip pasipriešinimo juostomis. Pasipriešinimo treniruotės, treniruotės su svoriais ir yra vienos ir panaši veikla; jie turi panaudoti pasipriešinimą, kad padidintų raumenų dydį ir jėgas. Atsparumo treniruotės: 1. Lentos: Atsigulkite […]
Bet kokia dieta prasideda nuo virtuvės ir baigiasi motyvuotu svorio metimu arba neproporcingu svorio padidėjimu. Kad išlaikytume motyvaciją, turime turėti ne tik maistingą maistą, bet ir patrauklų mūsų skonio receptoriams. Taigi čia yra keletas paprastų receptų, kurie geriausiai išnaudos maistines medžiagas, kurias mums gali pasiūlyti gamta. Vaisiai ir graikiškas jogurtas: Desertai yra tai, kas mus […]
Om simbolizuoja dieviškąją energiją. Darant jogos omą, žmogus gali pakelti savo vibracijas, kad patirtų vienybę su pasauliu. Om turi 3 svarbias savybes: kūrimą, išsaugojimą ir išlaisvinimą. Kai teisingai dainuojate mantrą, ji pakelia mūsų vibracijas iki 432 Hz dažnio, kuris yra tiksliai visų mus supančių dalykų dažnis. Om padeda mums patirti vienovę su motina gamta ir […]
Kas yra joga Savasana: Ieškote savasana jogos pozos? Savasana yra svarbi jūsų praktikos poza. Daugeliui naujų praktikų „savasana“ gali būti beveik visa sunki poza, kurią reikia įvaldyti, ir pati grėsmingiausia laikysena, kurią reikia suvokti taip, kaip norite. Savasana (lavono poza) pakelia nuotaiką ir mažina stresą bei nerimą, tačiau ji taip pat turi tiek daug fizinės […]
Ar žinote vėją malšinančią pozą? Tai taip pat žinoma kaip vėją atpalaiduojanti poza arba pavanamuktasana. Vėją malšinanti poza, kitaip Pavanamuktasana yra jogos poza, kurioje kūnas yra gulimoje padėtyje. Pavanamuktasana (vėjo šalinimo poza) trina skrandžio organus ir palengvina nerimą, kuris atsiranda pilvo srityje ir apatinėje nugaros dalyje. Ji taip pat vadinama dujas atpalaiduojančia pozos joga. Pavanamuktasana […]
Kiekvieną dieną aplinka tampa užteršta ir visi laikosi įtempto grafiko, todėl ankstyvame amžiuje žmonėms atsiranda tamsūs ratilai po akimis. Kadangi šie apskritimai yra tiesiog po akimis, tai daro didelę įtaką jūsų išvaizdai, net kartais priverčia jus jaustis sąmoningam ir kartais atrodo blogai ar nesveika. Nors žmogus gali turėti spindinčią odą, tačiau tamsios dėmės po akimis […]
