Σχεδόν άγνωστη και παραμελημένη μέχρι πρόσφατα, το fascia ήταν στα χείλη όλων εδώ και αρκετό καιρό. Όχι μόνο οι εναλλακτικοί γιατροί και οι φυσιοθεραπευτές, αλλά και όλο και περισσότεροι γιατροί είναι ήδη απόλυτα πεπεισμένοι ότι έχουν σημαντικό ρόλο στο σώμα και μπορεί να ευθύνονται για οξύ και χρόνιο πόνο. Γιατί είναι έτσι, τι μπορείτε να […]
Συμβουλές μαγειρέματος για το πώς να μαγειρεύετε γρήγορα Μαγειρεύετε συχνά στο σπίτι; Και αν όχι, ποιος είναι ο λόγος; Θεωρείτε πολύ περίπλοκο να θυμάστε τις συνταγές και τις μεθόδους παρασκευής των διαφορετικών πιάτων; Στην πραγματικότητα, πολλές συνταγές φαίνονται λίγο μπερδεμένες. Συμβουλές μαγειρικής – Το μαγείρεμα πρέπει να είναι διασκεδαστικό Πολλοί άνθρωποι χάνουν το γεγονός ότι […]
Συμβουλές φροντίδας του δέρματος: Αυτά τα προϊόντα θα κάνουν τα χέρια σας να λάμπουν! Μπορείτε να προσπαθήσετε τόσο πολύ και να θέλετε να επιτύχετε μια νεότερη εμφάνιση του προσώπου με τα σωστά καλλυντικά, αλλά αν δεν φροντίζετε το δέρμα σας στα χέρια σας, μπορείτε ακόμα να πείτε αμέσως πόσο χρονών είστε στην πραγματικότητα. Αλλά αυτό […]
Οι σκληρές νύχτες είναι ένα δημοφιλές έθιμο σε αυτή τη χώρα και σε πολλά άλλα μέρη της Ευρώπης. Αυτό έχει ειδωλολατρική προέλευση και αργότερα υιοθετήθηκε στη χριστιανική παράδοση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ειδικά γύρω από τα Χριστούγεννα, οι εκκλησίες, τα σπίτια και τα αγροκτήματα υποκαπνίζονται με λιβάνι, χρυσό και μύρο. Τι ακριβώς […]
Το περπάτημα ξυπόλητο δυναμώνει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή Αν θέλετε να εναρμονίσετε το σώμα σας γρήγορα και αποτελεσματικά το καλοκαίρι, απλά πρέπει να περπατάτε ξυπόλυτοι περισσότερο. Η άμεση επαφή με τη γη είναι πολύ ωφέλιμη για τα όργανά μας. Γιατί αυτό? Τι λένε οι επιστήμονες για αυτό; Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος […]
Οι ασκήσεις γιόγκα ή παιδικής γιόγκα μπορούν να έχουν πολύ θετική επίδραση στα παιδιά και την ανάπτυξή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι λογικό να εισαγάγουμε τα μικρά παιδιά στη διδασκαλία της γιόγκα όσο το δυνατόν νωρίτερα. Πώς μπορείτε όμως να εντάξετε άψογα και παιχνιδιάρικα τη γιόγκα στη ζωή των νέων (3-12 […]
Από την ηλικία των 50 ετών, οι σκελετικοί μας μύες αρχίζουν να χάνουν δύναμη και μάζα. Αυτό είναι ένα πολύ γνωστό ιατρικό γεγονός. Ενώ κανείς δεν έχει βρει ένα πραγματικό σιντριβάνι νεότητας, οι Ελβετοί ερευνητές φαίνεται να το κάνουν EPFL (Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας, Λωζάνη) και Ελβετικό Ινστιτούτο Βιοπληροφορικής να έχουμε φτάσει ένα βήμα πιο […]
Σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες, η υγιής συνεδρίαση σημαίνει πρωτίστως δυναμική συνεδρίαση. Ο νούμερο ένα βασικός κανόνας είναι πάντα: μην παγώνετε ποτέ στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα! Ειδικά αν εργάζεστε για ώρες στο γραφείο, θα πρέπει οπωσδήποτε να τηρείτε. Και αυτό σημαίνει να σηκώνεστε πιο συχνά, να εκτελείτε διάφορες κινήσεις ενδιάμεσα, να […]
Οπαδοί χαμηλών υδατανθράκων και παλαιών, προσέξτε! Ο καφές βουτύρου είναι κατάλληλος για εσάς. Η νέα τάση καφέ από τις ΗΠΑ ονομάζεται Bulletproof Coffee και κυριολεκτικά βρίσκεται στα χείλη όλων. Και δικαίως. Επειδή ο καφές με βούτυρο δεν έχει μόνο νόστιμη γεύση, έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για όλους όσους πίνουν καφέ. Στις επόμενες […]
Χάσετε βάρος με σοκολάτα; Είναι αυτό πιθανό? Σε πολλούς αρέσει να τρώνε σοκολάτα. Το βαρόμετρο της διάθεσής σας ανεβαίνει κάθε φορά που τσιμπάτε σοκολάτα. Ο γευστικός πειρασμός δίνει στη ζωή μια καλύτερη γεύση. Επιπλέον, υπάρχουν θεωρίες ότι η σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αποτελεσματικά. Θα ήταν δυνατό? Πολλοί από τους αναγνώστες μας […]
Το νερό είναι ζωή. Είναι γνωστό ότι πάνω από το μισό σώμα μας αποτελείται από αυτό. Χωρίς νερό, δεν μπορούμε να επιβιώσουμε περισσότερο από μερικές ημέρες. Ακόμη και μετά από λίγες ώρες απουσίας νερού αισθανόμαστε άβολα και στραγγισμένοι. Δεν είναι τίποτα που οι γιατροί και οι διατροφολόγοι σας συμβουλεύουν να πίνετε αρκετό καθημερινά. Αυτό σημαίνει […]
Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια μεγάλη βοήθεια σε κάθε νοικοκυριό, αλλά υπάρχουν επίσης κίνδυνοι ατυχημάτων εάν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά. Είναι ασφαλές να ζεσταίνουμε το φαγητό εκεί μέσα; Ποια από αυτά επιτρέπονται και ποια όχι; Θα βρείτε τις σωστές απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη χρήση των μικροκυμάτων στις ακόλουθες γραμμές. […]
Η γευστική περίοδος βερίκοκων ξεκινά επιτέλους ξανά! Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, τα αρωματικά, ζουμερά φρούτα είναι στην εποχή τους στη Γερμανία. Αυτά είναι επίσης διαθέσιμα στα καταστήματα νωρίτερα, αλλά προέρχονται από πολύ μακριά και επομένως δεν συνιστώνται πραγματικά. Για να επωφεληθείτε πραγματικά από αυτό το υπέροχο φρούτο όσον αφορά τη γεύση και την υγεία, […]
