Yoga, bu büyük sanat formunun ön saflarında yer alan en usta görücüler tarafından nesilden nesile aktarılmıştır. Yogayı bir sanat formu olarak adlandırmak, gerçekten vücudun sanatı olduğu için ustacadır. Uygun bir yoga ustası, son derece esnek ve fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da formdadır, ancak yoganın faydalarından yararlanmak için bir usta olmanıza gerek yoktur. Yoga çok […]
Yoga, yalnızca katı bir vücudun değil, aynı zamanda katı bir zihnin de zorladığı vücut zindeliğinin en rafine versiyonlarından biri olarak kabul edilir. Esasen bilgeler tarafından uygulanan yoga, artık beden ve zihin dengesi için ünlü bir prosedür haline geldi. Sağlıklı bir vücudun, rahatsız bir zihinle kavga ettiği ve mutlu zihnin her zaman sağlıksız Beden tarafından aşağı […]
Parivrtta Trikonasana veya ters üçgen pozu, en popüler yoga pozlarından biridir ve sırt ağrısını gidermek için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Bu kolay bir duruş değil. Aksine diğer yoga duruşlarına göre biraz zorlayıcıdır. Bu poz, omurga, bacaklar, göğüs ve akciğerler gibi bir dizi vücut parçasını içerir.. Sanskritçe’de ‘Parivrtta’, ‘etrafta koşmak’ anlamına gelir ve ‘trikon’, ‘üç farklı açı’ […]
Bir egzersiz aracı olarak yoga, çok sayıda insanın kalplerine ve zihinlerine dokunarak yavaş ve istikrarlı bir şekilde tüm dünyaya yayıldı. Asırlık bir sanat formu olduğu için yoganın temelinin kesin bir kökeni yoktur. Kişisel yoganın nasıl olabileceğini gösteren her gün yeni ve geliştirilmiş duruşlar detaylandırılır. Evinizde her gün yoga yapmak, muhtemelen kendiniz için yapabileceğiniz en iyi […]
Joga savaip padėjo daugeliui žmonių įvairiais būdais. Ilgoms kelionėms biure ir pavargusiam vakaro sugrįžimui gali pakenkti tik geras jogos užsiėmimas, atgaivinantis jus iki galo. Net anksčiausiai ryte, kai miglotas dangus neleidžia tvirtai bėgti, kodėl gi nepanaudojus visos energijos geros valandos jogai atlikti?. Jei jums įdomu, kaip joga padeda, yra tam tikrų pozų ir pozų, kai […]
Jogą iš kartos į kartą perduoda įžvalgiausi regėtojai, buvę šios puikios meno formos priešakyje. Jogą vadinti meno forma yra puikiai, nes ji iš tikrųjų yra kūno menas. Tinkamas jogos meistras yra nepaprastai lankstus, fiziškai ir protiškai tinkamas, tačiau jums nereikia būti meistru, kad galėtumėte pasinaudoti jogos privalumais. Joga yra labai asmeniška mankšta, kurią galima atlikti […]
Joga laikoma viena iš rafinuotų kūno fitneso versijų, kurią sprendžia ne tik standus kūnas, bet ir standus protas. Joga, kurią daugiausia praktikuoja išminčiai, dabar tapo žinoma kūno ir proto pusiausvyros procedūra. Sakoma, kad sveikas kūnas ginčijasi sutrikusiu protu, o laimingas protas – visada nusileidžia nesveikas Kūnas. Čia joga stengiasi sukurti tobulą pusiausvyrą tarp abiejų, vienodai […]
„Parivrtta Trikonasana“ arba atvirkštinio trikampio poza yra viena iš populiariausių jogos pozų ir įrodyta, kad ji naudinga pašalinant nugaros skausmus. Tai nėra lengva laikysena. Priešingai, tai yra šiek tiek sudėtinga, palyginti su kitomis jogos pozomis. Ši poza apima daugybę kūno dalių, tokių kaip stuburas, kojos, krūtinė ir plaučiai. Sanskrito kalboje „Parivrtta“ reiškia „bėgti“, o „trikon“ […]
Joga kaip mankštos priemonė lėtai ir nuolat plinta visame pasaulyje, paliečiant daugybės žmonių širdis ir mintis. Jogos pagrindai neturi aiškios kilmės, nes tai yra sena meno forma. Kasdien kuriamos naujos ir patobulintos pozos, parodančios, kokia gali būti asmeninė joga. Kasdien praktikuoti jogą savo namuose tikriausiai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti patys. Joga yra […]
Beyaz Çay ilk olarak 1876’da İngiliz Yayınlarında kuruldu. Bazı bilim adamları tarafından siyah çay olarak biliniyordu ancak daha sonra beyaz çay olarak tanındı. Beyaz çay Hindistan şimdi büyük miktarlarda hazırlanıp ihraç edildiği en iyi örnektir. Vücut için bir dizi beslenme gerçeği ile doğar ve insani acıyı serbest bırakmaya yardımcı olur. En iyi beyaz çay markalarından […]
fındık nedir? Fındık, Corylus ağacından olan ve Türkiye, İspanya, İtalya ve Amerika Birleşik Devletleri’nde yetişen harika bir fındıktır. Diğer kuruyemişler gibi fındıklar da çiğ veya kavrulmuş olarak yenir. Toz veya macun şeklinde öğütülebilirler. Fındığın tatlı bir tadı vardır ve onu lezzetli yapan da budur. Mükemmel bir E Vitamini kaynağıdırlar. Genellikle ekmek için lezzetli ve besleyici […]
Fıstık (munfgali), ilk olarak Afrika’nın tropikal bölgelerinde yetiştirilen bir tohumdur. Bu bakımdan insanlar onu pişirmeye başlar ve değerini ölçer. Daha sonra, sağlık ve cilt yararları için bir dizi besin değeri sağladı. 1956’da Afrikalılar yer fıstığının işini genişletti ve farklı çeşitleriyle biliniyordu. Bugün, insanlar onu ekstra aktiviteler için kullanıyor. Tadı ve rengi iyidir. Yerfıstığı yağı çoğu […]
Turp, ismin kendisi yüzünüzde bir tiksinti ifadesi getirebilir! Turpun keskin kokusu onu sebze krallığında popüler olmayan bir bileşen yapar. Bununla birlikte, turp faydaları (mooli faydaları) sağlığımıza sayısızdır ve doktorlar tarafından şiddetle tavsiye edilir. Turp, Hintçe’de “Mooli”, Telugu’da “Mullangi”, Tamilce’de “Mullanki”, Kannada’da “Mulangi” ve Marathi’de “Mūlī” olarak adlandırılır. İyi pişirildiğinde, turp lezzetli tadabilir ve daha fazlasını […]
