Trikonasana, birçok iç vücut ve kas ağrısını etkili bir şekilde azaltan popüler bir asana veya yoga duruşudur. Bu ünlü asana çağlardan beri uygulanmaktadır ve aslında nefes alma prosedürünü içsel olarak geliştirmek için en etkili pozlardan biridir. Adı, ‘Trikona’nın ‘Üçgen’ ve ‘asana’nın ‘duruş’ veya ‘oturma’ anlamına geldiği iki Sanskritçe kelimeden gelmektedir.. Bu asana, sola dönük veya […]
Hiç bu dünyada bir Mango düşmanı duydun mu? Rüyalarda bile mümkün değil, değil mi? Mango, “Meyvelerin Kralı”dır ve sulu, keskin posasıyla birçok nesli büyülemiştir. Bir mango yemenin genel yolu, eti çıkarmak ve mango tohumlarını atmak. Fakat bekle! Bu Tohumlar tıbbi altındır! Mango tohumlarının veya Gutli’nin beyaz Çekirdeği, sizi şaşırtabilecek hayati besinlerle doludur. Önemleri eski Ayurveda’da […]
“Summers’ın tek iyi yanı Mango’dur” diye ünlü bir söz vardır! Bu doğru! Mangolar, sulu tadında kaybolan sıcak sıkıntılarını unutmanın en iyi yoludur. Bu tropik meyveler, lezzetlerinin yanı sıra inanılmaz besin profilleri nedeniyle “Meyvelerin Kralı” olarak adlandırılır. C vitamini, diyet lifi, kalsiyum ve diğer önemli besinlerle dolu Mango, sağlığın tadını çıkarmanın en lezzetli yoludur. Tükürük salgılamaya […]
Kakule, sayısız faydalarının yanı sıra harika bir aroması olan ender baharatlardan biridir. Aslında, ‘Baharatların Kraliçesi’ olarak etiketlendi ve kesinlikle mutfakta olması gereken en önemli şeylerden biri. Bununla birlikte, çoğu insan sadece yeşil kakuleden haberdardır ve nadiren birisi siyah kakulenin bu baharatın bir türü olarak piyasada mevcut olduğunu bilir. Siyah kakule, tuzlu yemeklerde yaygın olarak kullanılır […]
Annenizin mide ağrılarınızı iyileştirmek için size biraz Ajwain tohumu verdiği o eski güzel günleri hatırlıyor musunuz? Ağrılı kramplardan anında rahatlama oldu, değil mi? Ajwain veya karamboller, vücudu birçok rahatsızlıktan korumanın yanı sıra sindirim yararları ile bilinir. Soğuk algınlığı, öksürük ve hatta böcek kovucu olarak her Hint evinde yaygın bir çaredir. Ajwain ayrıca birçok Ayurveda ilacında, […]
Herhangi bir restorana gittiğinizde masada bir çift tuzluk ve biber salçası bulacaksınız. Hiçbir lezzetli mutfak, içinde karabiber kullanmadan yapamaz. Hintçe’de Kali Mirch olarak da adlandırılan Karabiber, dünyada en çok kullanılan baharatlardan biridir. Tropikal ülkelerde, özellikle Hindistan’ın güney bölgesinde yetiştirilmektedir. Karabiber, ısısı ve güçlü aroması ile bilinir. Yemek pişirmede ve ayrıca geleneksel Ayurveda ilaçlarında yaygın olarak […]
Çoğumuz karela’nın acı ve keskin tadını son derece lezzetli buluyor ve gün aşırı yemeyi seviyoruz. Ama bazılarımız acıyı tatsız buluyor, ancak vücuda çok iyi geldiğini bilerek kendimizi zorla beslemeyi başarıyoruz. Karela veya acı su kabağı – acı sukabağı köri, karela kızartması, karela cipsi vb. içeren pek çok tarif var ama hepsinden en sağlıklısı taze karela […]
Papayanın şeker hastalığını kontrol etmedeki rolünün farkında mısınız? Papaya her zaman birçok antioksidan, besin, mineral ve vitaminle dolu egzotik bir meyve olarak bilinir. Bu meyve diyabetik diyetin bir parçası haline getirilmelidir. Bu meyvede bulunan doğal antioksidanlar kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu meyveye ek bir avantaj sağlayan şey, yıl boyunca kolayca bulunabilen birkaç meyveden biri […]
Diyabet, bir kişinin vücudunun yüksek kan şekeri seviyesine sahip olduğu metabolik bir vücut durumudur. Bunun nedeni çeşitli sebeplerdir. Birincisi vücutta insülin üretimi yetersiz ya da ikincisi vücutta üretilen insüline vücut tepki vermiyor.. Üç Tip Diyabet Vardır: 1) Tip 1 Diyabet: Bu tipte vücut hiç insülin üretmez. 40 yaşın altındaki veya ergenlik çağındaki insanlar bu diyabet […]
Bu günlerde bir kişinin hiperglisemi veya diyabetten muzdarip olmasının çeşitli nedenleri vardır. Bu, birkaç kişi için çok yaygın olarak büyüyen bir endişedir. Bu, kan dolaşımında ani felçlere ve hatta kalp sorunlarına yol açabilecek uygunsuz şeker dengesine yol açtığı için ölümcül olabilir. Bu, yorgunluk veya aşırı terleme gibi diğer sağlık ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Bu […]
Evinizin duvarlarında sürünen kertenkelelerin görüntüsüne dayanamıyor musunuz? Bu küçük yaratıklar korkunç canavarlar gibi mi görünüyor? Pekala, yalnız değilsin! Bu sürüngenlerin yapışkan dokulu derisi ve ürkütücü görünümü, en cesur yetişkinlerin bile koltuklarından fırlamasına neden olabilir. Neyse ki, evde kertenkelelerden kurtulmak için güvenli ve doğal yöntemler içeren birçok ev çaresi var.. Haşere kontrol görevlileri tarafından kullanılan kimyasal […]
Beyaz ve ışıltılı dişlerin gülümsemesinin herhangi birini etkilemenin en kolay yolu olduğu gerçeği inkar edilemez. değil mi? Ancak diş eti kanaması sorunu yaşıyorsanız, görünür bembeyaz gülümsemenizde kesintilerle karşılaşabilirsiniz. Diş eti kanaması için çeşitli Hint ev ilaçlarını denemeniz gereken yer burasıdır.. Diş eti kanamaları günümüzde pek çok kişinin muzdarip olduğu ortak sorunlardan biridir. Yapabileceğiniz en iyi […]
Birçoğumuz için banyo zamanı, Piles adı verilen veya Hemoroid olarak da bilinen tıbbi bir durum nedeniyle bir kabusa dönüşür – uzun süreli kabızlık yığınlara neden olur. İnsan vücudunun rektal bölgesinden atılan atıklar düzgün olmadığında ve çok fazla basınç gerektirdiğinde rektum bölgesinde çatlaklar oluşturarak iltihaplanmaya neden olur. İltihabı hemen tedavi etmezseniz, gözenekler ve kan damarları ekstra […]
