Apskritai rūkymas laikomas pavojingu sveikatai. Tačiau kartais mes atsisakome šios minties, kad galėtume mėgautis rūkymu be kaltės. Ar kada pagalvojote, kokios tokios akimirkos gali sukelti, ypač jei esate nėščia mama? Rūkyti nėštumo metu niekada nerekomenduojama. Pavojai yra įvairūs. Straipsnyje bus pasakyta apie viską, ką reikia žinoti. Moterys perspėjamos nerūkyti prieš nėštumą, nėštumo metu ar po […]
Dabar esate šeštasis nėštumo mėnuo. Dabar pastebėsite, kad jūsų kūnas skiriasi nuo praėjusio mėnesio. Kartu su tuo jūsų kūdikis padarė tikrą pažangą augimo srityje. Tai sakant, būtina aprūpinti savo kūną ir kūdikį būtinomis maistinėmis medžiagomis. 6 -osios nėščios moters dieta yra kai kurių saldumynų derinys, nes yra potraukis ir vitaminai. Maistas yra vienintelis pasirinkimas, kuris […]
Dabar esate tris mėnesius nėščios moterys. Tai reiškia, kad jūs einate į antrąjį trimestrą. Ką tai galėtų reikšti? Tai reiškia, kad jūsų kūnas patirs daugybę pokyčių. Kartu su tuo kūdikis, sulaukęs 3 mėnesių, taip pat matys daugybę naujų pokyčių. Tai prasideda nuo kūdikio lytinių organų vystymosi iki odos pigmentacijos. Be to, dažnai nėštumo pasaulis gali […]
Kad nėštumas būtų sveikas ir saugus, jūsų organizmui reikia tinkamo maistinių medžiagų kiekio. Subalansuota 5 -ojo nėštumo mėnesio dieta labai padeda užtikrinti kūdikio sveikatą ir padeda vystytis vaisiui. Nors suprantame, kad jūsų mitybą gali riboti kai kurie religiniai ir etiniai įsitikinimai, tuomet svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir parengti planą, kuris padės saugiai pastoti. Penkių mėnesių […]
Pati mintis tapti tėvais ir pagimdyti naują gyvenimą gali nuvesti jus per emocijų kalnelius. Tai mišrios emocijos, pradedant džiaugsmu ir susijaudinimu, baigiant nervingumu ir nerimu. Tai yra fizinis iššūkis, todėl gyvybiškai svarbu tinkamai atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir savijautą, taip pat į mitybą, kurią vartojate nėštumo metu. Jums gali tekti keisti savo mitybos įpročius, […]
Kelionė nuo 1 mėnesio iki 9 mėnesio ne visada buvo lengva. Žinoma, tai taip pat būtų pilna prisiminimų, tačiau dažniausiai jūs būtumėte gyvenę po tam tikromis griežtomis sienomis. Tačiau devintąjį nėštumo mėnesį ši patirtis jums nebūtų nauja. Jūsų kūnas būtų gerai prisitaikęs prie visko, su kuo dabar susiduriate. Nepaisant to, yra keletas dalykų, kuriuos reikia […]
Jūs esate 8 mėnesius nėščia! Tai reiškia, kad jums tikriausiai liko tik vienas mėnuo. Šis mėnuo bus kupinas nerimo ir jaudulio. Tai, ką galėtumėte padaryti, kad juos sustabdytumėte, yra nukreipti savo mintis į kitus dalykus, kurie jus užims. Nepamirškite visada laikytis dietos ir niekada nepraleisti kasdieninės pozityvumo dozės ir vaikščioti. Tęskite reikalus, jūsų nerimas atsistos […]
Nėštumas yra vienas geriausių moters gyvenimo etapų, tačiau jis taip pat yra labai svarbus, nes apima kūdikio vystymąsi ir augimą. Todėl moteriai labai svarbu valgyti tinkamą maistą, kad būtų pasiekti tinkami rezultatai dėl brangaus džiaugsmo pluošto. Viena vertus, yra maisto produktų, kurių ji turėtų visiškai vengti; kai kurie patenka į geriausių nėščių moterų maisto produktų […]
Tai jūsų paskutinis trimestras, trečias. Šis laikotarpis yra daugiau apie holistinį kūdikio vystymąsi ir sveiką maisto, reikalingo jūsų organizmui, suvartojimą. Medicinos ekspertai mano, kad norint pagimdyti sveiką ir tinkamą kūdikį, būtina kasdien papildomai suvartoti 460 kalorijų. 7 -ojo nėštumo mėnesio dieta visada kuriama atsižvelgiant į jūsų kūdikį ir motiną. Sveika mityba 7 mėnesius nėščioms moterims: […]
Nėštumas yra vienas gražiausių moters etapų. Tačiau tai taip pat yra vienas sudėtingiausių etapų, nes ji patiria staigius savo kūno pokyčius. Pykinimas, apetito stoka, nuotaikos svyravimai ir nuovargis tikrai gali varvinti riešutus pirmąjį nėštumo trimestrą. Po penktojo nėštumo mėnesio ar dvidešimties savaičių kūnas pripranta prie šių pokyčių ir lėtai pradeda priimti „svetimkūnį“ jo viduje. Būtent […]
Sulaukėte 8 nėštumo mėnesio. Ten, kur jaučiatės sunkus, priaugote pakankamai svorio ir pradėjote patirti keletą nėštumo problemų. Tokie kaip rūgštingumas, vidurių užkietėjimas ir rėmuo. Šiuo metu labai svarbu valgyti tinkamą maistingą maistą. Kad galėtumėte patenkinti augančio kūdikio poreikius ir jūs pats to netrūktumėte. Šiame straipsnyje mes suapvalinome maisto produktus, kuriuos galite ir kurių negalite valgyti […]
Nors nėščia tikrai gali būti įdomi, ji taip pat atneša kitų kompromisų, susijusių su maistu ir mityba. Jūsų mitybos praktika tampa griežtesnė ir sveikesnė, o potraukis liks neišgirstas. Nėštumo dieta yra kruopščiai suplanuota diagrama, pagal kurią kai kurie dietologai ir gydytojai turi sudaryti sąrašą, atsižvelgdami į jūsų svorį ir mitybos poreikius. Pažvelkite, kaip ši lentelė […]
Gali būti, kad valgote visą tą daug energijos turintį maistą. Jūsų mityba gali prasidėti nuo riešutų iki vaisių – visa tai padės išlaikyti jūsų aktyvumą ir tęstis. Tačiau jūs suprasite, kad nepaisant visos geriausios dietos, kurią laikotės, tam tikru dienos metu vis tiek pritrūksta energijos. Ką tada veiki? Galbūt esate per daug pavargęs valgyti tą […]
