Nugaros skausmas nėštumo metu yra gana dažnas tarp kelių nėščių moterų. Artėjant geroms naujienoms, taip pat tenka ištverti nepatogumus ir neramumus šiame etape. Ši situacija yra gana būdinga nuo antrojo nėštumo trimestro ir atsiranda dėl įvairių veiksnių. Nors ištverti skausmą yra labai sunku, nesijaudinkite! Šiandien mes jums pasakysime geriausius patarimus ir gydymo metodus, kaip geriausiai […]
Ar netrukus gims kūdikis, ar ne, tempimas niekada niekam nepakenkė. Tai padeda sustiprinti ir pailginti raumenis, o tai yra daugiau nei jūs kada nors galite paprašyti, kad padidintumėte bendrą svorį ir išvaizdą. Negana to, visa jūsų savijauta priklauso nuo to, kaip jaučiatės dėl savo sveikatos. Nors per sunkus darbas neleidžiamas, šiek tiek pasitempęs niekas niekam […]
Daugelis iš mūsų mano, kad nėštumui reikia poilsio ir pasyvaus gyvenimo būdo. Tačiau daugelis nežino, kad šis etapas reikalauja, kad moteris sustiprėtų ir būtų pasirengusi sveikam gimdymui. Vaikščiojimas nėštumo metu labai padeda išlikti sveikam ir sveikam. Tai natūralus būdas išlikti sveikam ir sveikam be griežtų kūno treniruočių ir kasdienybės, o tai savo ruožtu taip pat […]
Atrodo, kad daugeliui žmonių (moterų) kyla painiava dėl to, ar nėštumo metu jie gali atlikti tokius pratimus kaip sėdėti ar susitraukti. Šiame straipsnyje bus plačiai diskutuojama šia tema. Visos painiavos bus pašalintos ir bus pagrįstas atsakymas į visus jūsų klausimus. Klausimas yra toks: „Ar aš vis dar galiu atsitiesti, kai esu nėščia“? arba „Ar saugu […]
Kvėpavimas mums visiems yra natūralus procesas. Nors jums reikia daugiau kvėpuoti, jei esate nėščia. Jūs kvėpuojate kaip savo kūno veiklos dalis, tačiau kvėpavimas nėštumo metu yra daug svarbesnis, kad praeitumėte devynis jo mėnesius. Dabar jums gali kilti klausimas, kuo ypatingas kvėpavimas. Kadangi mes visi kvėpuojame visą laiką, nėštumo metu svarbu kvėpuoti teisingai. Visi mes privalome […]
Informacija apie tai, kaip išlikti sveikam, kartu su patarimais ir informaciniais vaizdo įrašais bei turiniu yra gana lengvai prieinama internete jūsų nuožiūra, kai esate nėščia. Štai kodėl instruktorius kartu su papildomais produktais ir paslaugomis teikia įvairios įmonės. Tai ypatinga jūsų bendra fizinė ir psichinė sveikata nėštumo metu. Turėdami platų produktų ir paslaugų asortimentą, galėsite ne […]
Yra daug švelnių pratimų ir tempimo pratimų, kuriuos galite atlikti nėštumo metu, tačiau moterims, kurios reguliariai mankštinasi, nėštumo metu kyla klausimas, t. Y. Ar galite atlikti ab pratimus nėštumo metu? Tiesą sakant, jums taip pat gali kilti klausimas, ar yra kokių nors pratimų, skirtų greitai atkurti pilvo formą po nėštumo. Na, pasirodo, ab pratimai yra […]
Nėštumas gali būti vienas sunkiausių jūsų gyvenimo laikotarpių, tačiau jo rezultatas vertas visų skausmų! Šiais laikais dauguma moterų nėštumo metu ypač rūpinasi ir nori sportuoti bei išlaikyti tinkamą sveikatą normaliam gimdymui. Pratimai nėščioms moterims yra ne tik saugūs; tai vienas esminių dalykų, kuriuos reikia padaryti sveikai mamai ir sveikam kūdikiui. Reguliarus mankštos režimas nėštumo metu […]
Skrandžio problema taip pat populiariai žinoma kaip pepsinė opa, jei ji virsta opinėmis ligomis, o skrandžio šaknys visada yra skrandyje. Kramtydami maistą, jis eina žemyn per stemplę arba maisto vamzdį ir patenka į skrandį, kur stemplė susitinka su skrandžio vamzdeliu. Patekęs į skrandį, šis maistas praeina per skrandžio išskiriamų skysčių mišinį, kad pagerintų maisto virškinimą […]
Krūties vėžys reiškia piktybinį naviką, susiformavusį iš krūties ląstelių. Navikas, besitęsiantis krūtyje, pasiekia plaučius, kitaip dar vienas kūno elementas, jis vis dar vadinamas krūties vėžiu, kitaip metastazavusiu krūties vėžiu. Mokslininkai atliko kruopščius tyrimus, skirtus krūties vėžiui išgydyti. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip galima išgydyti krūties vėžį. Yra dvi įprastos krūties vėžio grupės: neinvazinės, bet kur vėžinės […]
Ar tu būsi pirmą kartą mama? Ar jums įdomu, kaip jūsų krūtys gamins reikiamą pieną mažam džiaugsmo ryšuliui? Ar nerimaujate, ar krūtys sugebės pagaminti reikiamą pieno kiekį, kad patenkintų kūdikio poreikius? Na, jūs turėtumėte žinoti pagrindines pieno gamybos nėštumo metu procedūras. Fiziologinė krūties liaukų struktūra ir funkcija: Krūtyse yra pieno liaukų, gaminančių pieną. Pieno liaukoje […]
Krūtų skausmas/jautrumas yra ankstyviausias nėštumo požymis apskritai. Kai moteris yra nėščia, organizme yra daug išorinių ir vidinių pokyčių. Be skrandžio, pirmieji nėštumo simptomai, su kuriais susiduria bet kuris kūno organas, yra krūtis. Nėštumo metu padidėja kraujotaka ir atsiranda hormoninių pokyčių, dėl kurių pasikeičia krūties audiniai. Šie pokyčiai paprastai pastebimi antrąjį ar trečiąjį nėštumo trimestrą. Krūties […]
Kas yra Asmenybė? Nereikia nė sakyti, kad nuo laiko aušros visi nusprendė suskirstyti save į kategorijas pagal tai, kaip jaučiasi ir reaguoja į dalykus. Tai lėmė vieną iš populiariausių vis dar vyraujančių asmenybės diagramų. Pagal šią diagramą, kurią suformavo Carlas Jungas, iš viso yra 16 asmenybių, iš kurių viena gali būti įtraukta į kiekvieną asmenį. […]
